新冠肺炎疫情已经持续近两个月之久，面对疫情，不少人产生了强烈的恐慌情绪。疫情期间提高警惕是好事，但一些人会出现过分焦虑的情况，例如经常怀疑自己感染了病毒、控制不住反复消毒洗手、因为一点小事就产生较大情绪波动等等。此类焦虑情绪会引发焦虑症吗？疫情之下，我们该如何调节好个人情绪呢？
对于疫情期间产生的焦虑情绪，专家表示，焦虑情绪与焦虑症不同。焦虑是每个人在进行调整和适应的过程中都会产生的情绪，而焦虑症则有一定的诊断标准，分为急性焦虑和慢性焦虑。
急性焦虑症发作时，一般伴有明显的心跳加快、呼吸急促、手脚出汗、呼吸困难等症状；慢性焦虑则是指紧张不安的情绪占一天中的大部分时间，这样的状态持续六个月以上，才能被诊断为慢性焦虑症。此外，研究表示，焦虑症也和遗传因素有关。因此，不是每个人都容易患上焦虑症，无需过分担心。