COVID-19：运动、儿童及免疫系统学术资讯

来源：中国体育科学学会

最新有关儿童的新冠病毒（COVID-19）流行病学报告显示，与成年人相比，儿童更不容易被感染并导致重症。为什么COVID-19似乎对年幼儿童的影响更小？

虽然目前还没有科学数据来回答这一关键问题，但是研究人员的假设已经集中在以下三点：

（1）年轻人的免疫系统；（2）与年龄相关的肾素-血管紧张素系统（RAS）受体（ACE2）的差异；（3）儿童针对病原体不同的炎症反应。

特别是，儿童不太可能产生危险过度的免疫应答（细胞因子风暴）。

由于过去几十年来在运动免疫学上的重大突破，目前已经逐渐证实，经常参加体育活动对健康的益处可能与免疫系统的激活直接相关。研究表明在人类的生命周期中免疫系统会随着年龄的变化而变化。一般而言，健康儿童在应对激烈的外界压力（比如一场比赛）时，其免疫系统受到的总体干扰较小，而且与成年人相比，他们从这些干扰中恢复的速度也更快。通过现有证据表明，中高强度的体育活动与儿童感染和疾病的低发生率有关。

人类的生长发育是一个受激素环境调节的动态过程，并受到免疫介质的影响。其中特别有意思的是，许多参与儿童自然生长的激素和介质也在体育活动和锻炼引发的适应性反应中发挥着重要作用。加州大学尔湾分校的研究小组在论证儿童运动时产生与年龄相关对应的应激/炎症反应的过程中发挥了重要作用。在运动后儿童免疫细胞中发现许多与生长和修复以及疾病预防有关的基因组和表观遗传途径。虽然炎症介质通常与肥胖和其他治疗状态有关，但研究表明即使是原本健康的儿童久坐不动后，其炎症介质的水平也高于那些经常参加有组织运动的儿童。

总之，越来越多的证据表明，急性和长期的运动训练对成长中儿童的免疫系统都是有益的。虽然还没有研究数据表明运动或训练对COVID-19感染和治疗是否有直接影响，但确保孩子在一个安全的环境中坚持有规律的体育活动和锻炼是目前居家情况下保持他们健康和维持其免疫系统功能的重要方法。

隶属于ACSM的运动是良医®儿科委员会开发了一个健康处方的系列公共手册，鼓励家长在这场危机期间让孩子们保持运动。手册指出，体育活动可以带来直接的好处比如缓解压力、减少行为问题，提高注意力和增强免疫系统。它同时还分享了孩子们在室内和室外（如果允许的话）能够保持活力的创新型方法。

永远记住，做一些活动总比不做好，而且任何形式的活动都有益于健康。所以，让我们一起帮助我们的孩子们保持活力吧。

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转载来源：运动是良医

原文作者：Shlomit Radom-Aizik

本文翻译：李宇轩

本文审阅：缪　蕊　

学会编辑：韩炜

来源：csss1980 中国体育科学学会

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