疾病从来不嫌你年轻！新冠疫情给80、90后敲了警钟
“敷着最贵的面膜，熬着最多的夜；一边保温杯泡枸杞，一边火锅烧烤炸薯条……”
这是如今许多年轻人的真实写照，本该身强体壮的年龄，也因此被各种健康问题困扰。
新冠病毒在全球肆虐，不少年轻生命因感染不幸凋零。很多年轻人开始重新审视自己的生活，反思是不是欠了“健康债”。
最近，美国蓝十字蓝盾医保组织发布了一项针对美国5500万80、90后展开的研究。
通过对比发现，2017年年龄在34岁到36岁之间的年轻人，比2014年处于相同年龄段的人，健康状况下降了11%。
抑郁症、药物滥用、酗酒、高血压、多动症、精神病、克罗恩病和溃疡性结肠炎、高胆固醇、烟瘾、2型糖尿病，是年轻人面临10大健康问题。
近距离不再开车乘车，尝试徒步出行。
手写一封信寄给远方的朋友，联络感情。
塌下心来投入一份手工、一纸书法、一卷画册。
平时还可以学一点心理学知识，掌握自我情绪调节的方法。
来源：生命时报（微信号：LT0385）