防灾减灾宣传周 | 洪涝灾害如何预防自救？

住宅被淹时如何避险？

住宅被淹一般是针对洪泛区低洼处来不及转移的居民，其住宅常易遭洪水淹没或围困。遇到这种情况，通常有效的办法是第一时间切断电源，安排家人向屋顶转移，并尽量安慰稳定家人情绪；想方设法发出呼救信号，尽快与外界取得联系，以便得到及时救援；利用竹木等漂浮物将家人护送转移至附近的高大建筑物上或较安全的地方

住在山洪灾害易发区应注意什么？

进入汛期后，山洪灾害易发区的居民，应随时提高警惕，不能麻痹大意。应经常收听收看气象信息和相关部门发布的灾情预报，密切关注和了解所在地的雨情、水情变化，做到心中有数。

居住地属于危险区的居民，必须事先熟悉居住地所处的位置和山洪隐患情况，确定应急措施与安全转移的路线和地点；勤于观察房前屋后是否有山体开裂、沉陷、倾斜和局部位移的变化；是否有井水浑浊、地面突然冒浑水的现象；是否有动植物出现异常反应等。发现明显的前兆，要沉着冷静，不要慌张，迅速果断地撤离现场。撤离现场时，应该选择安全的路线沿山坡横向跑开，千万不要顺山坡或山谷出口往下游跑。

居住在警戒区的居民，也应随时做好抢险救灾、安全转移的必要准备，特别是现金应尽量存入银行，不要藏于家中。当发生洪水时，应首先保证人身安全，不要贪恋财物。

遭遇山洪时如何报警？

山洪灾害往往是始发于某一地点或部位，迅速形成洪水、泥石流，袭击下游沿线，该地的监测责任人或第一个发现灾害的村民能否在山洪灾害初发时快速、准确地报警，对于减免山洪灾害造成的损失至关重要。首先平时应做好宣传训练，使群众了解熟悉报警信号和应对办法。

一旦险情来临或山洪初发，监测责任人或第一个发现灾害的村民，马上采取急骤鸣锣、打电话、拉报警器等预先设定的群众知道的信号，迅速向下游村（组）、农户报警，同时向当地政府及防汛部门报告，以便政府和防汛部门立即向下游更大范围施放警报、广播通知或通信警报，组织抢险救援。

遭遇洪水围困是怎样求救？

如果被洪水围困在基础较牢固的高岗台地或砖混结构的住宅楼房，只要有序固守等待救援或等待陡涨陡落的山洪消退后即可解围。如果被洪水围困在低洼处的溪岸、土坎或木结构的住房里，情况危急时，有通信条件的可利用通信工具向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受困情况，寻求救援；无通信条件的可制造烟火或来回挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号，求得尽早解救，切记不可轻易涉水。

在等待救援的同时，要积极寻找体积较大的漂浮物，以便在确认无法获得救助时，主动采取自救措施。

由于山洪汇集快、冲击力强、危险性高，所以必须争分夺秒救助被洪水围困的人群。任何一个社会公民，当接到被围困人员发出的求助信号时，首先应以最快的速度和方式传递求救信息，报告当地政府和附近群众，并在保证自身安全的情况下积极投入解救行动。

当地政府、防汛指挥部门和其他基层组织接到报警后，应在最短的时间内组织带领抢险队伍赶赴现场，充分利用各种救援手段全力救出被困人群，行动中要不断做好被困人群的情绪稳定工作，防止发生新的意外，要特别注意防备在解救和转送途中有人重新落水，要给解救人员和被困人员穿上救生衣，以防发生意外情况，确保全部人员安全脱险，仔细做好脱险人员的临时生活安置和医疗救护等保障工作。

 洪涝灾害发生后，灾区群众应该怎么做？

1.饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒；饮用水消毒剂（漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。 

2.食品卫生。食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不到无食品经营许可证的摊档购买食品。 

3.环境卫生。对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水，清除污泥和垃圾杂物；打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间墙壁和地面进行消毒；整修厕所，清刷卫生间，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。 

4.病媒生物控制。在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施；抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠；灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧；水灾鼠类死亡或迁徙时，体表寄生虫脱离或逃逸，灭鼠时，应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。 

5.手部清洁。不用手，尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾与脸盆应单用。如果不得不与急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净，并常用消毒剂浸泡消毒。 

6.预防皮肤溃烂。应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不下水。要设法穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。 

7.预防血吸虫病。在血吸虫病流行区，不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。接触疫水前，在可能接触疫水的部位涂抹防护油膏。在防范高温中暑的前提下，可穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。接触疫水后应主动去血防部门检查，发现感染应早期治疗。 

8.及时就医。如果感觉身体不适时，要及时找医生诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵听医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。 

9.心理健康。灾后易出现急性应激反应，多数在30天内明显缓解。保持积极的心理状态和良好的生活规律，如超过一个月仍未恢复，应向精神科医生求助或到心理危机干预机构咨询。 

10.特殊人群护理。为老、弱、幼以及病人尽量营造较好的环境，减少伤残和死亡。