“妈妈，我讨厌你”：拒绝焦虑式育儿，做温柔有力量的父母
根据2018年《中国家长教育焦虑指数调查报告》报告显示，68%的受访家长对孩子的教育感到“比较焦虑”、“非常焦虑”，而仅有6%的家长基本不焦虑。
原来，90后家长也开始为孩子“未雨绸缪”了，“让孩子赢在起跑线上”的观念和现象依然存在。
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随着社会发展的速度越来越快，就业竞争的日益加剧，引发了新一代父母对育儿的焦虑，催生出育儿焦虑症。
这种焦虑很快就传递到了孩子身上，童年幸福感逐渐丢失，“成长压力”日益加重。
从得知怀孕开始，各种焦虑也就开始了。担心宝宝是否健康，是顺产还是剖腹产？
在生下孩子之后，纠结孩子是应该吃母乳还是奶粉，怎么样才能长得白白胖胖？
到了上幼儿园的年纪，又开始焦虑幼儿园的师资，提供的食物是否卫生？
要上小学了，焦虑孩子要不要上补习班，该怎么做才能上一所好的学校？
这不仅让各类育儿产品（书籍、光碟、线上教育等）销售火爆，还会有许多家长，开始逼着自己的孩子上辅导班和兴趣班。
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育儿焦虑症是指父母对孩子越来越重视，他们在培养孩子的过程中，孩子出现的问题及未来可能的行为，都会引发父母的焦虑。
有相关研究显示，国内中产阶级的独子家庭，以及高学历的父母更容易发生育儿焦虑。80、90后的父母，没有育儿经验，大多照着书本上的办法养育孩子。
但书上的说法各异，看得越多越迷惑，孩子只要稍有差池便如临大敌，不知所措，到处求救。
同时新一代的父母很多本身就是独生子女，“4+2+1”家庭结构，导致对子女的期望值很高，当孩子达不到期望，父母就容易出现焦虑情绪，甚至采取各种措施要让孩子回归到自己预先设定好的轨道上。
在著名的影视剧《虎妈猫爸》中，罗素和毕胜男这对小夫妻，由于教育理念的不同，在孩子的问题上经常存在分歧。
母亲的育儿焦虑和父亲的“快乐成长”理念形成巨大冲突，让孩子拼智力、拼才艺、拼证书、拼早教，以及小升初、上重点、学区房、隔辈带孩等问题接踵而来，让这个原本快乐的家庭吵闹不断，孩子也经常被吓得哭闹不止。
俗话说，三分养育，七分等待。“真正爱孩子的母亲，要除去自己的焦虑。”
长期从事儿童心理研究的国家心理咨询师崔冬梅表示，父母一定要保持平和的心态，让孩子在宽松的环境中成长。孩子如果长期处于父母的焦虑情绪中成长，会出现抑郁、暴躁、不合群等问题。
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初次当父母，难免焦虑，我们该怎么办？
调整心态，顺其自然
实际上，孩子并非我们想象中的那么脆弱，遇到生病等异常情况，不能首先自乱阵脚，多咨询专业人士的意见，需要的情况下及时送医。
而在成长规划方面，每个孩子有各自的优势和特点，存在差异也正常，父母无需害怕错过什么。要知道，每个孩子都是一颗小种子，只不过每个人的花期不同，需要耐心等待。
心理学家格赛尔的双生子实验很著名：让一对同卵双胞胎练习爬楼梯，其中代号为T的孩子在他出生后的第48周就开始练习，每天练习10分钟。另一个代号为C，在出生后的第53周才开始同样的练习。两个孩子都练习到满54周，达到了一模一样的水平，但是T练了7周，而C只练了2周。
这个实验告诉我们，健康生理基础和成熟比提前的训练更重要，“揠苗助长”并没有过多的用处，它缓解的其实是父母的焦虑，对孩子有时候反而适得其反。
多学习育儿知识，但不能盲目相信
尊重孩子自身发展规律的同时，父母要多学习育儿知识，多跟其他父母交流育儿经验。在遇到问题后就知道应该怎么处理，不会惊慌失措。
在知识储备的同时，还要具备甄别能力，结合自己家孩子的情况进行反思对比，因为每个孩子都是独立而又不同的个体。
对育儿形成正确的认知
在育儿的过程中，父母可以适当降低目标感，更多的去重视孩子的感受，跟着孩子的成长节奏，多让孩子去感受世界，开阔视野。
这个世界上没有百分百完美的孩子，父母也是一样。适当允许父母的“不完美”，还能留出空间，允许孩子进行自我探索。同时能让我们从过度的育儿焦虑中解脱，在育儿道路上越走越轻松。
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如果已经陷入了“育儿焦虑”中，要学会与自己和解。抑郁焦虑情绪会让自己不由自主地去胡思乱想、深挖负面想象，最后让自己痛苦异常。
建议转移自己放在孩子身上的过多注意力，培养自身的兴趣爱好，如唱歌绘画、跳舞书法等等。相信自己，也相信孩子。
毕竟，要求所有的孩子在同一时间，达到同样的高度，这是工业生产的要求，而不是养育的本质。
参考文献：
[1] 桑标. 父母意识·育儿焦虑·先天气质──独生子女与亲子关系研究的新热点[J]. 当代青年研究, 1998(02):6-10.
[2] 杜慧婷, 李燕, 俞凯,等. 父母的育儿焦虑及其对儿童发展的影响研究述评[J]. 教育导刊(下半月), 2011(6):20-24.
[3] 张英琴, 周念丽, 张翔升. 0~1岁儿童母亲育儿焦虑状况调查分析[J]. 中国计划生育学杂志, 2015(09):61-63.
[4] 《中华家教》编辑部. 教育孩子"我做主"——也说学前家长的育儿焦虑[J]. 中华家教:学前版, 2012(4).
[5] 沈雪娟. 3-6岁幼儿母亲育儿焦虑及社会支持研究[D]. 2010.
（部分图片素材来自于网络）
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