【科普】糖尿病足早期预防

什么是糖尿病足？

高血糖会慢慢损害足部的神经、堵住足部的血管，逐渐导致严重的足部疾病，这便是糖尿病足。

过去国内传统的方法常采用高位截肢手术，给糖尿病患者造成终身残疾和极大痛苦。因此把预防和护理的重点放在健康教育上，通过健康教育提高患者自我保健意识，增强患者对治疗的依存性，让患者充分认识其危害，及早重视足部护理，做到早发现、早治疗、提高治愈率，降低截肢致残率。

1.糖尿病足的预防

每天检查你的脚。检查伤口、水泡、发红、肿胀或指甲问题。用放大镜或者镜子观察脚底。如果发现问题及时就医。

用水温计测量37—40℃ 的微温水洗脚。每天洗干净你的脚，使用柔软的毛巾清洗。洗好后擦干双脚特别是脚趾间。

每天使用保湿霜剂来防止干燥的皮肤瘙痒或开裂。但是不要在脚趾间使用保湿霜——这可能会导致真菌感染。

修剪脚指甲时需要将趾甲剪成直线并锉平边缘。不要剪得太短，因为这会导致脚趾甲向内生长。对于灰指甲和变厚的趾甲可到伤口门诊寻求帮助。

穿干净、干燥舒适全棉的袜子。每天更换。可穿戴糖尿病足袜这类袜子有额外的缓冲作用，没有弹性纤维，比脚踝高，并且是由纤维制成的，这些纤维可以将过多水分从皮肤上吸走。

如果你的脚在晚上变冷，特别是秋冬季可穿袜子睡觉。切勿使用加热垫或热水袋。

穿鞋前先抖抖鞋子，摸摸里面。记住你的脚可能感觉不到或其他异物，所以穿上鞋子前一定要检查一下。

永远不要赤脚走路。甚至在家也不行！请行走时永远穿鞋子或拖鞋。你可能会踩到什么东西，擦伤或割伤。

照顾好你的糖尿病。控制好血糖水平。

戒除任何形式的吸烟方式。吸烟会限制你脚上的血流。

定期进行足部检查。这有助于预防糖尿病引起的足部并发症。

2 糖尿病足患者的家庭护理

饮食护理

饮食治疗是控制糖尿病的基本措施，指导患者合理饮食，规律进食，定时定量。

创面护理

未感染的创面碘伏消毒每日2-3次，保持创面清洁。创面如有感染及时就医。

心理护理

糖尿病足病程长，经久不愈，家庭成员长期护理产生不耐烦情绪，以及家庭经济方面的压力，患者容易抑郁、焦虑，严重影响睡眠、饮食，从而影响血糖控制，加重糖尿病足病情，形成恶性循环。因此要加强患者及家属的沟通，耐心指导，尽量让患者参与治疗方案，调动患者的主观能动性，以达到最佳治疗效果。

家庭健康教育

加强糖尿病健康宣教，积极预防糖尿病足复发。指导患者及家属培养良好的足部卫生习惯，指导患者注意足部的自我保健，适当运动。      

总之，糖尿病足重在预防，既要预防发生，又要预防复发。指导高危人群预防足部损伤。对已发生糖尿病足的患者，除正规治疗外，重点应放在加强健康教育上，这样才能降低致残率，提高生活质量。

供稿：烧伤整形科 曹宝红/陈丽丽