致敬科技工作者 | 中国康复医学会全国科技工作者日系列活动成功举办

上海交通大学医学院附属新华医院党委书记唐国瑶教授以《如何摆脱“恼人”的口腔溃疡？》为主题，娓娓道来生活中常见的口腔溃疡的那些事儿，讲述反复口腔溃疡的病因，并纠正了生活中的常见口腔溃疡认识误区，讲解正确处理口腔溃疡发作时的疼痛、预防口腔溃疡的方法。提醒大家当出现白塞病、消化系统疾病、口腔癌等危险信号时，一定要及时就医。

上海健康医学院党委副书记、院长黄钢教授讲解《100岁不痴呆—如何科学预防老年痴呆症》的“秘诀”。在详细介绍老年痴呆的概念和现状和高发病率、高致残率、高死亡率的特点后，为大家普及了记忆力衰退是老年痴呆的常见症状，而在日常生活活动中就可通过社交活动、体力活动干预、戒烟、营养干预等方法来有效预防老年痴呆，助力每位老人都能有尊严、优雅的老去。

上海交通大学医学院附属新华医院院长孙锟教授以《先天性心脏病患儿的运动与康复》为主题，提出运动康复对先心病患者的重要性，并推荐先心患儿每周至少3天，每天至少60分钟的身体活动，增加力量活动，限制久坐、屏幕时间。此外，先心病康复需要多学科合作，积极提升临床医生的康复理念。

上海交通大学医学院附属新华医院副院长潘曙明教授介绍《重症患者正确用药安全》。重症患者具有生命体征不平稳、病情变化快、器官功能衰竭等特点，如何安全合理用药关乎患者生命安全。潘教授从重症患者的补液、营养、联合用药等方面为大众普及了合理用药的重要性和安全性，知晓药物不良反应，严格掌握药物使用指征，使用正确的用法和用量。

复旦大学附属华东医院康复医学科主任郑洁皎教授提出《新冠期间，老年人的自我康复》建议。老年人基础疾病较多、免疫力低等，鼓励病患积极主动进行康复训练。郑洁皎主任从康复质量控制角度，详细介绍了老年人的自我康复方法，包括体位管理，排痰训练，呼吸训练，有氧运动，心理障碍康复干预等方式。旨在倡导主动康复锻炼、加强防控意识，改善心肺及身体其他功能，最大程度恢复老年人日常生活活动能力、提高生活质量。

复旦大学附属华东医院疼痛科主任郑拥军教授讲解《脊柱怎么保养和拉伸》，介绍了常见颈椎相关性疾病症状、皮肤供血不足、形体异常等日常生活中常见的问题，并且提出了颈椎病的十大危险信号及严重后果。此外，红外热像检查手段可以有效检测出脊柱问题，还可借助脊柱力学评估进一步发现功能障碍问题。冲击波、古法艾灸、弹力带拉伸及肌内效贴、保持正确坐姿睡姿可以有效保养和拉伸脊柱，让我们的脊柱更健康。

上海交通大学附属第六人民医院郭跃武教授从一位特殊的骨肿瘤患者故事阐述《癌症康复，任重道远》，强调骨肿瘤患者术后康复的早期介入。关注癌症病人心理健康的特殊作用，可能存在的焦虑和抑郁情绪，器官功能障碍及并发症问题也都是康复医学中需要关心的问题。康复治疗前评估也是康复医学中不可忽略的重要一环，包括心理治疗、患者的自我管理、功能康复、癌痛的药物治疗等。

上海交通大学医学院附属新华医院新华儿童医院副院长李斐教授强调《早期情绪情感教育对儿童健康的重要意义》，情绪在婴儿的生存与发展中具有重要作用。情绪情感发展、自我意识情绪、情绪理解。重点展开情绪调控介绍，强调早期家庭教养对于人如何调控自己的情绪具有决定性的和长期的影响。儿童控制自己的情绪状态的能力，取决于早期经验所塑造的生理系统以及儿童与照料者间形成的依恋关系。

中国康复医学会康复治疗专业委员会主任委员陈文华教授深入浅出讲解《颈椎病的力学特征与力学治疗》。详细介绍了办公室人群颈腰椎病防治策略，引出脊柱的生理曲度随年龄的增长而变化，胸椎后凸增加，而腰椎前凸减小，腰椎后部应力增加，使椎间盘后方和小关节应力增加的医学背景知识。而力学相关治疗在颈腰椎病治疗中起着至关重要的作用。颈腰椎病力学相关治疗涉及以家庭自我治疗为主的临床治疗，包括卧床休息、自我牵伸、Mckenzie自疗法、生活方式指导以及健身指导如游泳、太极拳等日常生活活动。

上海中医药大学附属曙光医院崔松教授破解《高血压的九字误区》。我国高血压人群数量巨大且科普的知晓率不足，崔松教授从大众对于高血压病“不吃药、只吃药、乱吃药”的九字误区入手，科普了正确认识高血压，合理用药，联合用药，控制和预防高血压带来的心血管事件。

中国康复医学会康复工程与产业促进专业委员会主任委员喻洪流教授聚焦人口老年化问题介绍《老年化社会：康复科技助力居家养老》的康复工程进展。喻教授提到康复综合应用医学、教育、职业、社会、工程的手段帮助功能障碍者功能恢复与重建。未来面对严峻的社会老龄化现象，居家养老、社区养老、机构养老都是养老现在以及未来发展模式，云端养老院借助互联网、物联网等框架介入现代化养老模式帮助老年人更舒适、更健康地生活！

上海交通大学医学院附属新华医院儿内科吕婕教授解决了千万家长的困惑《孩子咳嗽好不了，怎么办？》，通过介绍小儿咳嗽常见的原因及咳嗽的作用，为宝爸宝妈解答了在何种咳嗽情况下小儿需要就诊，以及小儿发生咳嗽症状达到医院后需要进行的一系列相关检查，不可滥用抗生素，可采用按摩及拍背法帮助小儿缓解症状。吕教授特别提出在新冠肺炎疫情期间，尤其是小儿需要做好预防工作及小儿的咳嗽治疗和家庭护理。

中国言语听觉康复科学与ICF应用研究院院长黄昭鸣教授则通过《言语康复是宝宝成长的摇篮》这一主题，聚焦宝宝不会说话、说话不清楚等言语发育障碍，从构音训练及语音韵律疗法两方面，介绍了如何通过言语康复帮助存在言语问题的儿童，使孩子学会自然舒适地说话，与身边的朋友建立有效沟通。

上海师范大学教授张钧教授以《手动脑开嗨起来》的有趣主题，讲解手与大脑直接的神秘练习。张教授介绍了人体大脑神经网络活动机制以及记忆的产生过程，并向大众推荐了一种简单、易行的手指操。该手指操的动作可以刺激人体大脑皮层，保持大脑神经网络的青春活力，尤其对于老年人的认知、运动能力均有较好的积极作用！

上海交通大学附属第六人民医院康复医学科主任马燕红教授解答《为什么骨关节损伤后需要康复治疗》。从上肢、下肢关节损伤案例分享，层层深入展开，提出在日常生活中大众容易忽略骨关节创伤后康复治疗的时机。马燕红教授强调早期干预、早期康复治疗的重要性，并且需专业化的、完善的康复策略才能既保护损伤的组织，又最大程度恢复功能，否则容易引发再次损伤。通过本次积极开展骨关节创伤的康复治疗科普，让大众了解到康复治疗的意义。

上海健康医学院康复学院党总支书记、副院长王红教授展望《远离痴呆 静看夕阳》的美好愿景，提出早期诊断和识别轻度认知障碍并采取有效的措施进行早干预，可延缓甚至逆转轻度认知障碍向老年痴呆转化，提出了12个有效预防老年痴呆的建议：戒烟干预、饮酒干预、体力活动干预、社交活动、营养干预和认知干预、体重管理、高血压管理、糖尿病管理、血脂异常管理、抑郁症管理和听力损失管理。

上海交通大学医学院附属新华医院老年医学科主任陈书艳教授教给大家《老年高血压的自我管理》的小窍门。陈教授提出高血压是心脑血管疾病最主要的危险因素之一，血压的控制很大程度上取决于高血压患者的自我管理能力。做好高血压患者血压自我管理：监测血压、合理膳食、正确服药、保持良好心境、控制体重、适量运动；提高降压治疗的质量与达标率，更大程度上减少高血压病人心脑血管病的发生率和死亡率，提高生活质量。

复旦大学附属华山医院康复医学科主任吴毅教授解密《脑卒中患者的康复治疗新技术》。吴教授介绍了重症脑损伤患者院查体需仔细按照神经系统检查，影像学、电生理、TMS等全面检查。吴毅教授从临床案例中引出精准定位、精准诊断的康复医学概念，从而制定康复治疗的目标，精准康复针对每个功能障碍和个体化康复治疗。通过全面康复运动、言语、吞咽、ADL等全面康复，多学科合作、团队合作帮助患者重新回归生活、回归社会。

上海交通大学医学院附属新华医院消化内科主任范建高教授则解答了《得了肥胖性脂肪肝怎么办？》。范教授从脂肪肝定义与流行趋势、症状与危害、诊断、防治策略四个方面详细解析了脂肪肝，为大众科普了若得了脂肪肝病则需要在脂肪肝专家或相关专科医生指导下合理用药并长期随访和监测疗效及安全性，让脂肪肝患者活得更加健康！

上海交通大学医学院附属仁济医院脊柱外科主任朱晓东教授介绍了《脊柱侧凸的诊疗新进展》。脊柱侧凸是一种复杂三维畸形，在青少年儿童中的发病率为1-3%，老年退变性侧弯发病率＞20%，危害较大，其中特发性脊柱侧凸最常见，先天性脊柱侧凸的角度较大，进展较快，需早期进行手术治疗。朱教授从定义，诊断，分型特点和手术治疗指征和方式等多角度介绍了当前脊柱侧凸最新的诊疗进展和认识。

上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科主任杜青教授详细讲解《孩子脊柱有弯曲，如何早期发现》，通过介绍“五看法”及“向前弯腰试验”这两种简单方便的居家筛查方法，帮助家长早期识别儿童的脊柱问题，进行康复干预，避免脊柱畸形快速进展。脊柱管理应从儿童青少年开始，家庭管理是预防脊柱疾病、避免残疾的重要措施，早发现、早诊断、早康复、早干预避免脊柱畸形快速进展。

    担任本次科普大咖论坛的主持人分别是来自上海交通大学医学院附属新华医院崇明分院执行院长费哲为教授、中国康复医学会科学普及工作委员会副主任委员翟华教授、上海交通大学医学院附属新华医院新华儿童医院副院长张拥军教授、上海交通大学教育发展基金会医学分会办公室主任倪黎冬教授、上海市第一康复医院院长周明成教授、中国康复医学会科学普及工作委员会副主任委员王红教授。

  本次全国科技工作者日系列活动于延安、南宁、北京、昆明、上海、佳木斯、合肥、柳州、郑州、新余、嘉兴、铜仁、泰兴13个城市开设了15个分会场，以线上科普、线下义诊、健康宣教等多种途径举行丰富多彩的科技志愿服务，为大众普及0岁-100岁的全生命周期健康知识，受到广泛好评与称赞。