说起口臭,不少人深有体会甚至深受其扰,一张嘴就暴露,想瞒都瞒不住。
明明已经将牙齿清洁到位了,可是一张口依旧是一股异味;即便每天嚼上十几片口香糖,喷十几次口气清新剂,也依旧去不掉口腔的异味,一开口就让人想掩鼻。
如果自己有口臭,很容易制造尴尬,一说话别人就捂住口鼻,久而久之也就失去了社交的欲望,变得自卑胆小。
据国内外调查报道:在人群中有口臭者约占到20%-50%不等。也就是说,每5个人中至少有1个人患有口臭,而且年龄越大,口臭的患病率越高!
口气分为暂时性口气和持续性口气。暂时性口气很好理解,就是因食用生葱、生姜、生蒜等气味强烈的食物,在口腔里形成暂时性的口气,过几天就能自然消失。
而持续性口气是因口腔、呼吸道、消化道疾病甚至内分泌疾病所导致病理性的异常口气。
1. 闻口气
2. 舔腕
用舌舔腕部数秒,干燥后,闻气味。
3. 交谈判断
多由火热之邪伤胃。症见口臭、牙龈肿痛、面赤身热、口渴饮冷、口舌生疮、舌红苔黄少津、脉滑数。
多由饮食伤胃,脾虚不运。症见口臭、脘腹胀满、反酸嗳气、神疲懒言、舌红苔黄腻、脉滑数。
多由外邪凝滞,伤阴化热。症见口臭、鼻干燥、咽红肿疼痛、涕黄、苔少舌红、脉细数。
多由年老肾阴亏损,虚火郁热内结。症见口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽、舌红苔少、脉弦。
多由过饱伤胃,饮食停滞。症见便秘口臭、小便短赤、心烦、舌红苔黄或黄燥、脉滑数。
临床发现,胃火炽盛这类为多见,现推荐一茶一穴的保健方法。
藿香醒脾茶:用霍香3克,薄荷1.5克,白菊花6克,绿茶少许,沸水泡代茶饮服。具有芳香悦脾、生津止渴化浊之妙,让您吐气如兰。
穴位按摩:选取大陵穴,大陵穴位于手掌根,第一腕横纹的中点。微握拳,将一手的拇指指腹放在大陵穴上,垂直按揉,每日2~3分钟,以出现酸痛感为宜,左右交替。
按摩大陵穴具有清心降火、健脾化湿、清除口臭之效。在《胜玉歌》针灸口诀写道,“心热口臭大陵驱”,可见其效。
来源:看大医、上海中医药
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