四个人里就有一个被失眠折磨！这种“安眠神物”真的有用吗？
最近不少调查都显示
睡眠对人体健康很重要
然而有小伙伴对小编说
不是自己不想睡
睡不着怎么办？
数据统计，2017年，中国失眠人群比例高达24％，其中13—35岁的人群失眠比例不断上升，失眠人群正加速年轻化。
当数羊、数水饺等等
都不能拯救睡眠时
褪黑素横空出世了
那么
这款听着很美白的保健品
真有助眠和调整人体生物钟的效果吗？
褪黑素是什么？
褪黑素三大生理特点
失眠都需用褪黑素吗？
褪黑素缺乏该咋办？
素材来源于网络
最近不少调查都显示
睡眠对人体健康很重要
然而有小伙伴对小编说
不是自己不想睡
睡不着怎么办？
数据统计，2017年，中国失眠人群比例高达24％，其中13—35岁的人群失眠比例不断上升，失眠人群正加速年轻化。
当数羊、数水饺等等
都不能拯救睡眠时
褪黑素横空出世了
那么
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真有助眠和调整人体生物钟的效果吗？
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失眠都需用褪黑素吗？
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