真相是这样的~｜缺觉一周改变700个基因，别以为第二天晚起就没事了
工作忙、应酬多，晚上不想睡、早上起不来……越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间，不知不觉间欠下一大笔“睡眠债”。
很多人抱着侥幸的心理
认为少睡几个小时没什么大事儿
不要粗心与身体有关的一切问题
从今天开始，早点睡！
公众号：浦东科协
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