使用防晒霜还可改善血管健康？防晒霜你选对了吗？

炽热的心终于唤来春日暖阳，

似乎已经嗅到了夏天的味道，有木有？

夏天来了，防晒当属第一要务！

　　其实，无论什么季节，无论温度如何，都要涂上防晒霜，这有助于预防皮肤癌、皱纹、老年斑等。好处还不仅这些哦！

　　近日，在美国生理学会2019年实验生物学年会上公布的一项新研究表明，防晒霜通过保护血管扩张来保护血管功能免受有害紫外线辐射的影响，皮肤上的汗液也可以保护皮肤的血管免受阳光的伤害。

　　来自太阳的紫外线已被证实是导致皮肤癌和皮肤过早老化的一个因素，此外，紫外线还被发现可以通过减少皮肤中一氧化氮的含量来减少与一氧化氮相关的皮肤血管扩张。一氧化氮是一种对血管健康至关重要的化合物。无论是对于局部皮肤还是全身而言，皮肤血管扩张在调节体温和应对热应激中起着重要的作用。

　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员研究了紫外线照射对皮肤血管扩张的影响。健康的年轻人，肤色由浅色到中性，将其一只手臂暴露在紫外线下，另一只手臂作为对照。紫外线照射的剂量大致相当于在阳光明媚的日子里在户外待1个小时，但不会造成发红晒伤。每个参与者在暴露于紫外线照射下的手臂上的3个部位被随机分配3种护理方法中的一种：

• 第1个部位只接受紫外线照射；

• 第2个部位接受紫外线照射，并在皮肤上涂有化学防晒霜；

• 第3个部位接受紫外线照射，皮肤上有模拟汗液。

　　结果发现，与对照组相比，只接受紫外线照射部位的一氧化氮相关血管舒张作用更少。然而，经过防晒和流汗处理的部位并没有显示出这些一氧化氮相关血管舒张的减少。研究小组指出，与对照组相比，当在紫外线照射前涂抹防晒霜，或者当汗液沾在皮肤上时，紫外线照射实际上会增强与一氧化氮相关的血管舒张作用。皮肤上的防晒霜或汗液可能会起到保护作用，以防止紫外线辐射的影响。

　　研究第一作者、马萨诸塞州的S. Tony Wolf强调，对于那些长时间在户外工作、锻炼或参加其他各种户外活动的人来说，使用防晒霜不仅可以预防皮肤癌，还可以防止皮肤血管功能下降。

那么，应该选用什么防晒霜？

选择SPF30或更高的防晒霜。注意要选择乳霜或乳液，因为喷雾防晒剂已被证明防晒不够准确和彻底。

答案是肯定的。

　　虽然紫外线在冬季可能不那么强烈，但是有雪的反射再到达皮肤就会增强紫外线的效果。此外，在滑雪时通常处于更高的海拔，太阳的冲击力也更强。即使很冷，或是天空阴沉，但有害的光线仍然会到达皮肤。因此，在捆绑滑雪装备之前，一定要在室内全面涂好防晒霜，包括护目镜、头盔和外套等可能会脱落的地方都要擦拭，并且留出时间让它完全干燥，然后再到室外。