漫画科普：就舒服那么一会儿，却无法抗拒
不论男女
大家都要保护好自己的腰！
人一生会养成
无数习惯
其中有一些习惯
不知不觉就会了
比如说
这个世界上
万物皆可瘫，我瘫故我在
为什么瘫下来会伤腰呢？
首先，坐下的时候
腰会主要承担
人体上半身的重量
但如果我们瘫了下来
事情就变得不一样了
瘫
改变了腰椎的
正常生理曲度
如果瘫得七歪八扭的
更是会让腰部压力山大
那为什么我会觉得瘫着更舒服？
最后导致椎间盘受损
或者英年早突
那怎么坐才能不伤腰呢？
一、坐直
坐直不仅对腰好
还可以看到更远的风景
腹式呼吸
❶
❷
❸
❹
二、靠下来
如果还想更省力一点
不如试试……
躺下吧
躺平
也能追剧、嗑 cp 、思考人生
但是
……
当心砸脸
-END-
来源：丁香医生、卫生健康文化推广平台