以下文章来源于脊椎保养与除痛 ,作者王祥瑞
正确的脊椎保养延缓人体衰老,调节人体生理功能,脊椎病变及时修复,避免不可逆改变,提高生活质量,
背痛是人们看病、不能工作的最常见的原因之一,大多数人一生至少有过一次背痛。背痛可能突然袭来也可能缓慢渐进,持续不到六个星期(急性),或者持续三个月以上的背痛(慢性),给心理和生理带来极大的压力。
背痛除肌肉损伤之外,包括:椎间盘病变、关节炎、骨骼畸形、骨质疏松症。首先,我们来了解一下背部疼痛的病因是什么呢?
背部疼痛的病因
1、肌肉或韧带拉伤
重复提重物或突然的某个动作,可能拉伤背部肌肉和脊椎韧带,如果你的身体状况欠佳,不断发生的背部肌肉拉伤可能引起肌肉痉挛。
2、椎间盘病变
椎间盘充当你的脊椎骨骼(椎骨)之间的垫子。椎间盘内的软质材料可能在神经鼓胀或破裂,不过,这种情况下你也有可能在感觉不到背痛椎间盘疾病,常常在当你为了治疗其他疾病接受脊柱X射线时偶然发现。
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3、关节炎
骨关节炎可影响背部。在某些情况下,脊柱内的关节炎在可导致脊髓周围的空间变小,这种症状我们称之为椎管狭窄。
4、骨骼畸形
如果你的脊柱侧弯,也可能会出现背部疼痛。
5、骨质疏松症
随着你的骨骼变得愈发脆弱,脊椎的椎骨可能发生压缩性骨折。
大多数急性的背部疼痛只需在家中治疗几个星期便恢复。
采用非处方止痛药和用热敷或冰敷缓解疼痛。不建议卧床休息,在能够忍受的范围内继续你的活动。尝试一些轻微的活动,如散步和日常活动。尽可能停止任何可能增加疼痛的活动,但切忌不要因恐惧疼痛而不活动。
如果在家中治疗几周后没有好转,建议使用较强的药物或其他治疗方法。
在极少数情况下,背痛可能预示着严重的医疗问题。如果你的背痛伴有如下任一状况:大小便失禁问题,伴有发热、坠落导致背部受伤时,请立即到医院就医。
今日份科普就到这里啦,你学会了吗?
来源:上海国际医学中心