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来源：中华预防医学会微平台
口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。例如，过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、 脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。
建立健康的膳食模式，可以同时预防全身疾病和口腔疾病。
饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。
建议平均每天至少摄入 12 种、每周25 种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。
这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病，也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。
（来源：中国疾控中心慢病中心）
来源：cpma_wpt 中华预防医学会微平台
原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNDE4Njk5MQ==&mid=2736133966&idx=5&sn=c395c99cd5f256d7d70e58a61324c8e7&chksm=bdcd014e8aba885823bf3fdf81bb3b135df9478779c5f5415d6a00000fe648c088a842f35dcd&scene=27#wechat_redirect
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