以下文章来源于吕老师的营养课堂 ,作者吕老师
介绍营养学基础知识,测验,讨论,答疑
有人说,头发是人的第二张脸。然而,工作学习压力、不良生活习惯、环境污染……无时无刻不在折磨着我们的头发:时光催人头发长,理了旧发新发长。如今沧桑谁人知,零落白丝是秃郎。面对日渐稀疏的头发,是自怨自艾、听天由命任其发展,还是扼住命运的咽喉,取到护发利器?来来来,无需空气刘海,也敢秀出发际线!
头发有多重要?
保护头部
头发对头部起着缓冲、保湿和保暖防冻的作用,阻止或减弱紫外线对头皮的伤害。
健康晴雨表
头发对外来刺激和化学物质非常敏感,头发的丰盈程度可以反映人体健康状况。比如,怀孕期间的丰富营养和高激素水平能够使头发丰盈光润。
排泄
体内的有害元素汞、铅、砷等都可通过头发排出体外。
鉴定血型
凭借一根头发可以鉴定血型,长沙马王堆中西汉女尸的血型就是通过头发测定的。通过头发还可以判断出性别和种族
雷击预警
闪电发生前,会形成一个静电场,所以毛发倒竖可能是被雷劈的先兆。
不要以为把受损的头发剃掉就万事大吉了!
头发的化学组成?
在直径只有0.05~0.125毫米的发丝中,含有角蛋白(约占87%)、脂肪和少量水组成,还含有多种微量元素。不同人种头发颜色不同与微量元素关系密切:亚洲人的头发一般呈黑色,是因为头发里含有比例相同的铜和铁;大多数欧洲人的头发呈金色,是因为含有较多钛;红发的美洲印第安土著的头发中含有较多钼。
必须注意营养,才能保持头发的健康与活力!
头发的构造?
表皮层
皮质层
髓质层
头发的生理特征和机能主要取决于毛乳头、毛囊和皮脂腺。头发之所以不断生长,是因为毛乳头不断吸收血液中的营养成分,供给发根。打个比方:头发是花花,毛乳头就是花种,毛囊是种花的坑,皮脂腺是照管花花的花匠。头皮上平均有10万~35万个毛囊坑坑,但不是每个坑都能长出头发花花。花匠皮脂腺滋润、防止干枯、防止土地失水、抑制和杀灭土里的细菌。
头发也有寿命?
头发从萌出到脱落,都经历了生长期、退行期和休止期三个阶段,正常脱落的头发处于退行期或休止期,进入退行期与进入生长期的毛发处于动态平衡,头发能维持正常数量。一般来说,健康成年人一天掉50~60根头发属于正常现象,如果一天掉头发超过100根,而且持续2~3个月以上,就要引起重视了。
你知不知道?
头发具有多孔性,染发、烫发成功与此有关。
你见过黑猩猩梳头吗?只有人类的头发会一直长下去 其他哺乳动物的毛发长到一定长度,就自动停止生长。
头发不会发生癌变。
来源:吕老师的营养课堂(ID:jichuyingyangxue)
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