健康 | 饭后别急着做这5件事，做一件，伤一次身！
第一件事：饭后立即排便
① 在饭后1小时再排便比较好；
第二件事：一吃饱就刷牙
① 饭后1~2小时再刷牙；
第三件事：饱腹后吃水果
① 饭后休息30分钟或1小时再洗；
第五件事：饭后一根烟
① 吸烟有害健康，最好是戒烟！
以上这5件事，饭后就少做了！
来源：健康圈
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第一件事：饭后立即排便
① 在饭后1小时再排便比较好；
第二件事：一吃饱就刷牙
① 饭后1~2小时再刷牙；
第三件事：饱腹后吃水果
① 饭后休息30分钟或1小时再洗；
第五件事：饭后一根烟
① 吸烟有害健康，最好是戒烟！
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