天天科普 | 如何逃过这个几乎人人中招的秋冬“魔咒”？

很多人一到秋冬季

嘴唇就容易干裂、脱皮

而这时我们都会习惯性舔嘴唇

其实这样不仅没用

反而还会加剧

干裂程度

嘴唇干裂的时候感觉狂喝水都没用，只能拼命涂唇膏。然而润唇膏选择不当或者使用方式不正确的话，不仅不能缓解干燥症状，甚至可能会导致唇炎。

今天我们来研究一下：

为什么一到为什么一到秋天嘴唇就起皮？

唇膏该怎么选择？

日常生活中如何养护嘴唇？

嘴唇起皮

相对于其他部位的皮肤，嘴唇的皮肤和粘膜非常薄，只有周边皮肤的约三分之一的厚度。

同时，它也几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润自己。

因此相对于其他部位的皮肤，嘴唇几乎没有自我保护机制，尤其容易干燥起皮。

另外由于嘴唇区域的毛细血管分布丰富，如果出现皲裂，就容易损伤毛细血管而出血。因此，对于脆弱的嘴唇往往需要特别的呵护，这时候，大家普遍会选择使用润唇膏。

唇膏选不对会导致唇炎

但是选择唇膏也是有讲究的，否则会适得其反，导致唇炎。约90%的唇炎患者为女性，其中一半以上是由于唇膏接触过敏引起。

在某些唇膏中会为了更好闻的味道或者更独特的颜色，而使用芳香烃等添加物，这些成分可能会使某些使用者过敏，造成接触性唇炎。

表现为唇部或唇周出现干燥，裂隙，水肿，瘙痒等症状。

如果发生上述情况，需要立即停用相关化妆品或护肤品，并及时就医。

可以选择成分相对温和的产品，除了基础的油和蜡外，尿囊素、甘草酸、维生素E等都是致敏性较低同时修复功能较好的成分。

另外唇膏是应该竖着涂的，由于唇部的皮肤纹理是垂直的，因此涂润唇膏的时候，最好可以沿着唇部纹理，从上至下，由内而外竖着涂抹。

通过这种方式可以将润唇膏涂到唇部纹理的缝隙中，从而使得保湿成分达到更理想的效果。

秋冬护唇8个小贴士

人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。所以秋冬季护唇很重要，从一些小的生活细节着手，就能给你的嘴唇以最佳的保护。

现在市面上润唇膏的种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。它们的主要成分都是来自动植物的油脂和蜡质。

常见的油如凡士林、甘油，蜡有蜂蜡，它们的功能都是保湿锁水，在嘴唇和外界空气之间提供一层脂质薄膜，减少水分蒸发。

买润唇膏，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，这是因为，一方面，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”，另一方面，嘴唇与口腔粘膜不同，对于唾液中多种消化酶并没有抵抗能力，经常舔嘴唇会导致红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。甚至，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

有些人一定认为，润唇膏用得越多，就越好，其实不然，唇膏中的甘油虽然有一定的吸水作用，可以吸附空气中的水分子，使皮肤更加湿润。

然而，也正是由于它的这一特性，如果在比较干燥的季节单纯使用甘油产品，它反而会从皮肤中吸取水分，使皮肤更加干燥，甚至出现脱水。

所以，即使在干燥的季节唇膏也不要使用得太频繁，一般3-5次即可。嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

唇部皮肤很薄，直接咬掉或者撕掉干燥的起皮，可能会直接伤到表皮下的毛细血管，导致出血。

嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂带有修复功能的润唇膏。如果唇部总发干，则最好不要涂口红。

在双唇涂上一层厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。

在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟；用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。

具体做法：使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。

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|本文内容来源：科普苏州、生命时报、科普中国

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