健康科普丨11月，小心这些传染病！

针对流感和新冠等呼吸道传染病，广大市民应提高个人防护意识和能力，科学有效做好个人防护。

预防措施：

  做好“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、保持社交距离”等卫生措施。

  科学佩戴口罩。

  减少非必要的聚集性活动，注意保持社交距离；保持居家环境整洁，加强通风消毒。

  养成勤洗手、公筷制等卫生习惯和生活方式。

  咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

  在生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养均衡、锻炼身体等，增强身体素质、提高身体抵抗力。

  做好自我健康监测，发现不适及时向正规医疗机构咨询和就医。

  此外，接种流感疫苗是预防流感的有效手段。

水痘是由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴发热，体温38℃以上，头痛、咽痛等卡他症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症。好发季节在深秋和冬季；感染对象主要为托幼、学龄前与学龄期儿童；水痘传染性较强，易在托幼、小学等集体单位通过呼吸道或日常生活接触传播，形成聚集发病。

预防措施：

  应注意平时开窗通风，保持空气流通。

  对易感儿童亦可接种水痘减毒活疫苗免疫预防。

 集体单位尤其托幼机构应做好日常隔离消毒，加强晨检，及时发现和隔离病人。

 对患病儿童应及时就诊，注意护理，防止继发感染。

诺如病毒感染性腹泻是一种急性肠道传染病，由诺如病毒引发，症状多表现为呕吐、腹泻。它好发于秋冬季，诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，常在学校、幼儿园、养老院、工厂等集体单位暴发。

预防措施：广大市民：

  应洗净双手：饭前便后务必洗净双手。

  吃熟食：食物必须煮熟煮透，特别是牡蛎等贝类海产品。

  不喝生水：饮用水要煮沸后方可饮用。

学校等集体单位：

  做好晨检和因病缺勤等日常性防范工作，及时发现病例。

  提供食品的学校和托幼机构要严格审查从业人员的上岗资格，同时确保食品的安全食用。

  病人呕吐物和粪便要及时进行消毒处理，清洁人员处理前应做好个人防护。

  一旦发生呕吐、腹泻症状，应及时就医并居家休息，避免传染给他人。

  建议患者应居家休息至症状完全消失72小时后，再复工复学。

手足口病是以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的传染病。主要表现为口腔炎，同时手、足、臀部皮肤出现斑、丘疹，并转为疱疹。一般预后良好，仅有极少数病例发展为重症。密切接触是手足口病重要的传播方式，感染对象主要为5岁以下儿童，尤其3岁以下儿童。

预防措施：

  保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键。

  勤洗手，不要让儿童喝生水，吃生冷食物。

  儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。

  避免儿童与患手足口病儿童密切接触。

  托幼机构要加强晨检制度，早期发现，早期隔离是控制本病疫情扩散最有效措施，患病儿童应离园居家隔离，做好护理。

  加强教室、居室等环境空气流通。

  做好日常性托幼机构等消毒隔离（玩具、餐具、便器等消毒）。

  开展卫生宣传。