酒瘾上来控制不住自己?这款APP或许适合你

科技工作者之家 2020-11-06

wt_a12343294a.png研究人员正在进行测试。

近日,一项澳大利亚莫纳什大学的研究称,人们或许能够通过抑制大脑潜意识的活动来防止酗酒症复发。由此,他们研发了世界上首款针对戒酒人群的APP——SWiPE。相关结果发表于《美国医学会杂志·精神病学》。

认知偏差修正(CBM:Cognitive Bias Modification)是一种新型的计算机化大脑训练,其重点在于训练大脑自动避开与酒精有关的线索。结果表明,与接受“对照”(安慰剂)任务的参与者相比,接受四次CBM后,实验组参与者再次饮酒的几率降低了17%。

有意识的思考会使我们关注戒酒能够带来的好处,比如“省钱”、“睡得更好”、“更健康”等等。然而,潜意识时常会跳出来,告诉你“来吧,喝一杯。他会让你放松下来,这是你应得的”。不幸的是,大多数情况下,潜意识能够赢得这场战斗。

惯常饮酒的人对与酒精相关线索有着认知偏差,一些地点、气味和社交场景都能激发他们对酒的联想。在这些线索的“暗示”下,他们会冲动饮酒。不过,当这些线索变得不再有吸引力时,潜意识对行为的影响就会减弱,大脑意识将重新掌握决策权。

这款名为SWiPE的手机应用由莫纳什大学和迪肯大学的研究人员共同研发。人们可以通过这款APP上传自己想要忽视的酒类饮料或品牌进行潜意识训练,同时培养注意力转向更积极、更健康的活动。

莫纳什大学研究和劳动力发展主管Victoria Manning说:“CBM易于实施、使用安全,只需要一台笔记本电脑和操纵杆。我们希望为住院病人提供CBM,作为他们戒酒期间的辅助干预手段。只有极少数酗酒者会寻求专业治疗,因此,在传统治疗设备之外提供一种便宜、有效的干预装置意味着将有更多人能够获得帮助。”

该团队目前正在验视SWiPE的可接受性及有效性。初步研究结果表明,通过应用程序提供的CBM“前途无量”。

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编译:橘子 审稿:西莫 责编:陈之涵

期刊来源:《美国医学会杂志·精神病学》

期刊编号:2168-622X

原文链接:https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-11/mu-nfo110420.php

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线索 潜意识 酒瘾 cbm SWiPE

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