今日立冬

11月7日，二十四节气中的“立冬”正式上线了。古时民间习惯把“立冬”作为冬季的开始。“北风潜入悄无声，未品浓秋已入冬。”意思是说，立冬节气，寒气袭人，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动渐渐减少，有着“秋收冬藏”的含义。

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

一候水始冰

初入冬时水面凝结

但尚未形成坚冰

薄冰映着阳光的金光闪闪

在水中铺展开来

二候地始冻

等到天更寒一些

连土地也覆上了一层冰霜

三候雉入大水为蜃

古人认为

雉鸡在立冬后即化身为大蛤

这源于稚之毛色与蛤之壳色相仿

中华民族天马行空般的丰富想象

可见一斑

时序进入冬令，古人认为天转寒冷，万物皆藏，此时最应该补充身体营养。旧时农耕社会，农民都会选择立冬这天好好休息，犒赏一年来辛苦的一家人。有的地方也会吃饺子。秋冬季节之交，“交”子之时吃饺子，意在新旧交替，祈祐来年好运。饺子中间鼓鼓、两端翘，于是有着另外一个名字叫“娇耳”。

 小阳春

北方虽是孟冬之时，但南方远离极寒北地，会呈现出春三月的温暖天气，俗称“小阳春”，大部分植物会二度开花。冬里奇遇春花开，提前感受到了春的生机，暖意渗透心房。

“入冬日补冬”

是对身体最好的调养。

在我国南方，

人们会吃鸡鸭鱼肉等，

热量较高、滋阴补阳的食物。

入冬后，

可进行适当的户外运动，

激发身体潜能，

提高自身免疫能力。

注意防寒保暖，

锻炼不宜激烈，

不盲目进补，

早卧早起。

四季轮回，

转眼又是立冬，

天寒素手冷，要记得添衣保暖。

亲爱的朋友，

祝你立冬快乐，

愿你冬日安康！