【科普工作委员会】股骨粗隆间骨折后的康复训练

康复训练

 术后第一日，指导患者进行踝关节的主动锻炼。指导患者逐渐用力向下，使踝关节伸直，保持3~5秒后，用力将足背伸，再保持3~5秒，每天做4~5次，每次10~20个。如此反复练习，主要有增加肌泵及骨静脉回流的作用，也有利于下肢静脉回流，可有效的预防深静脉血栓的形成。

   当患者可坐起时，指导患者进行骨四头肌等张收缩训练。协助患者坐在床边，双小腿自然下垂，双小腿伸直时缓慢落下，同时双小腿伸直时尽量保持10秒，放下休息2~5秒，每个动作做5~10次，每天分上下午各练习一次，运动时不宜剧烈，以免引起疼痛。

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    当患者站平稳时，我们可以进行如下练习：站立时通过扶手，患者还可以进行髋关节屈伸，外展、后伸以及内外旋关节屈伸训练。

   术后1~3个月进行居家练习的中期练习，以步行练习为主，患者由习步架、手杖，逐步过渡到弃杖步行。

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