余叔叔讲科普（8） | 余杭开启“速冻模式”，这些防冻知识你要知道！

①可以从秋季开始使用冷水洗脸、洗手，不过在洗完后要立即擦干，还要涂抹一些护肤品。冷水洗脸的方式可以有效的增强皮肤抗寒能力，减少冻疮的出现。

②在寒冬时要对暴露的皮肤进行保护，出门时不要穿得过于单薄，要做好防寒保暖工作，可以带手套、耳罩等进行保暖。潮湿很容易引起冻伤，所以鞋袜一定要保持干燥。在容易被冻伤的部位涂抹油脂类护肤品，可以减少皮肤的散热量。

③在从寒冷的地方回到温暖的室内时，不要马上就将受冻部位用热水浸泡或使用暖手宝等物，最好是让整个身体自然恢复温度。

冻伤患者首先应迅速离开低温现场和冰冻物体，并移至室内。如果衣服与人体冻在一起，应用温水融化后再轻轻脱去衣服。保持冻伤部位清洁，外涂冻伤膏，切记冻伤部位不能用热水泡或用火烤。最好为患者加盖衣物、毛毯进行保温。

对于冻伤患处，可用温水(38℃-42℃)浸泡，注意水温不宜超过45℃，浸泡时间不能超过20分钟，再用毛巾或柔软干布进行局部按摩，用花椒或辣椒秸煮水浸泡患处或用生姜涂擦局部，也有治疗作用。患处若破溃感染应及时去医院就诊，吸出水泡内液体，外涂冻伤膏、樟脑软膏等，保暖包扎，必要时应用抗生素及破伤风抗毒素。

人的颜面、双手部位的血管异常丰富。当温度低于10℃时,皮下小动脉遇冷收缩,静脉血液回流不畅，血管中的液体渗入到组织间隙形成局部水肿，导致冻疮的发生。

至于有些人冻疮年年发作，原因在于这些人的皮肤表面温度低于常人，肢端微循环比常人差，而且他们的血液中冷球蛋白含量较高，一旦遇到寒冷刺激便迅速发生凝结，从而加重末梢循环障碍。

一般来讲，冻疮好发于手背、手指、耳垂、耳廓、趾背、足跟等暴露部位。病变开始为暗红色边界不太清楚的局限性充血性斑块，并伴有肿胀、疼痛、发痒等，有时还会有发麻或烧灼样感觉，遇热更为明显。如果病变未能得到及时控制，斑块颜色会由暗红逐渐变成暗紫，严重者还会出现水疱、溃疡，这时疼痛就更加明显了。为了不发生冻疮，最重要的是积极预防。