【每日科普】孩子身高是否达标？来对照！孩子的另一个“年龄”，你注意到了吗？
一年之计在于春，对于儿童来讲，也是到了身高增长的黄金期。今天和大家来聊聊春季“长高”这件事~
来，对照下你孩子的身高是否达标
7 岁以下男童身高（长）
孩子一下长太高，也得重视！
抓住这四个关键！长高还有希望！
春秋季儿童身高增长明显快，可能与这一阶段阳光充足、气候适宜、保证户外活动时间和活动强度有关，且这两个时间段为在校生活学习阶段，儿童作息规律，膳食结构更均衡，故身高增长较快。想要孩子长得高长得好，家长们一定要重点抓住这四个关键！
有氧运动加速血液循环和新陈代谢，可以刺激生长激素分泌，提升生长速率，促进生长，延长骨龄发展。在运动方式上，首先建议选择跳跃、悬吊、伸展和灵敏性高的运动，比如跳绳、波比跳、游泳和打篮球等类型项目。
需要注意的是，如果孩子长期超负荷运动，只会造成孩子的软组织损伤，不利于孩子的正常发育。建议各位家长将运动安排在下午3-5点，时长以45分钟左右为宜。
让孩子保持心情愉悦，笑口常开：在孩子遭遇抑郁和悲伤时，下丘脑和垂体功能会受到抑制，使得生长激素的分泌减少，同样会影响孩子的生长发育。因情绪引起的矮小症在国外叫“情感遮断性身材过矮症”，国内也叫心因性矮小症。
所以家长要提供给孩子温暖有爱的家庭环境，及时发现并恰当处理孩子的心理问题，避免负面情绪和心理障碍影响孩子的身高。
不要盲目相信“晚长”！骨龄测试福利收好啦！
如果没有经过正确的医学评估，一味等待“晚长”，可能会导致耽误最佳治疗时机，甚至丧失治疗的机会。所以发现孩子身材矮小就应及时就医。
来源 | 科普一分钟
责任编辑 | 李梦