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俗话说得好,“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。饮食是人体健康的重要保障,对于每个人来说,一日三餐都是头等大事。但近年来,不吃晚餐的做法逐渐兴起,很多人相信不吃晚餐不仅有利于减肥,还能帮助“排毒”。
不吃晚餐
4大危害找上门
1、影响睡眠
①中午、下午吃多了
3种错误晚餐吃法
实在害人不浅
健康吃晚餐
牢记“二有二无”
信息来源: 科普中国
本文来源于网络
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