【全国爱眼日】这些近视认知误区，一次跟您说清楚！

误区一

近视不能戴眼镜，度数会越戴越深的

其实，一旦得了真性近视，不戴眼镜只会让眼睛始终处于疲劳状态，不仅不会降低度数，更会导致近视增长过快。

误区二

戴眼镜不好看，眼睛会变成“金鱼眼”

高度近视的患者将眼镜摘下来后显得眼睛特别突出，像金鱼的眼睛一样，不好看！很多人认为是由于戴眼镜导致的眼睛变形，所以不愿意让孩子配戴眼镜。

其实眼睛变凸不是眼镜惹的祸，而是近视进展后，眼轴不断增长，逐渐变凸导致。

误区三

眼镜戴上就摘不下来了

度数还会越戴越深

近视度数的加深与戴眼镜是没有关系的，而是由于孩子生理发育眼轴不断增长，再加上用眼负担的加重，以及不正确的用眼等一系列的原因导致。

反倒是戴镜后视觉质量提高，用眼疲劳改善，一定程度的延缓了近视的进展。

误区四

轻度近视不用配眼镜

通常将300度以下的近视称为轻度近视，以往的观念认为轻度近视不用配镜。但是也不能一概而论，要具体情况具体对待。

如果有以下几种情况存在，建议及时配镜。

• 裸眼视力很差。视力低于0.5，看远时经常不清楚，需要“使劲眯着眼睛”才能看；
• 双眼视力相差大。不戴眼镜矫正则会造成双眼不能同时使用，容易造成外斜视；
• 调节力差。不戴眼镜看近物时，焦点恰巧落在近视眼的“近点”上，因此不需要眼睛调节就能看近，久而久之调节功能就退化了，最终导致近视增长过快；
• 患有间歇性外斜视。

误区五

配眼镜镜时欠矫一些好

建议配镜时尽可能足矫，使用最佳矫正视力的最低度数。

不同的人最佳矫正视力也是不一样的，所以足矫是要求达到最清晰视力，而不是仅仅满足于矫正至1.0。比如说一位近视患者，戴-2.0D能矫正到1.0，戴-2.25D、-2.50D可以矫正到1.2，那么就应该给他配-2.25D的眼镜。

误区六

孩子近视不要紧，长大以后可以做激光手术

近视眼激光手术，是利用193nm波长的紫外激光对患者的角膜组织进行切削，而且近视度数越高，需要切削掉的角膜也就越多。对于角膜本身就比较薄的患者，从安全角度来讲就根本无法选择该手术。

误区七

“中医穴位治疗”“仪器治疗”

可以矫正近视

现在所谓的近视治疗市场鱼龙混杂，部分商家没有获得相关资质，有些甚至伪造数据欺骗消费者，要谨慎鉴别。

真性近视是不可逆转的，视力可以通过正规训练有所提高，但这不代表近视度数减少。不科学的治疗方法甚至会刺激眼轴增长，加深近视。

希望大家以后到正规的医疗机构就诊，接受正规治疗，比如低浓度阿托品滴眼液、OK镜等等。

误区八

孩子无论多小，只要近视都戴眼镜

比如说，幼儿园的孩子。他们仍处于生理性远视的状态，如确实有单纯的低度近视和低度远视，是不需要配眼镜，但仍需综合调节幅度考虑。

其它情况，如中高度远视或近视、逆规散光、视力低下、斜视、弱视等，则需要结合实际情况进行配镜。

最好到专业的眼视光门诊进行散瞳验光和视功能检查，在医生的指导下验配。

想有双火眼金睛

这些护眼小贴士，平时可以跟着做

读书写字，做到“三个一”

• 眼睛与书本距离应保持一尺以上
• 胸前与课桌距离应约为一拳
• 握笔的手指与笔尖距离应约为一寸

不要“透支眼力”

让眼睛看得舒服

例如读书写字时，光线要充足，不要在过亮、过暗的光线下读书；

读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。

一定要hold住手！少用电子产品

不学习时想玩玩电子产品，建议每次不要超过15分钟，每天不要超过1小时。

学习时需要用到的话，建议每30-40分钟就休息远眺一下，放松10分钟。

年龄越小的儿童，更应减少电子产品使用的时间。

时不时给眼睛做个“大保健”

经常做眼保健操，可以防止用眼过度。

多吃“明目”的营养食品

不偏食、挑食，少吃甜食及油炸食品，鱼类、水果、绿色蔬菜等富含有益身体健康和眼睛发育的营养物质，应保证充足的摄入量。