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荔枝作为应季水果，深受大家喜爱，然而吃荔枝也得有讲究、有节制，吃多了除了会上火还可能会得荔枝病，严重的还会出现抽搐、突然昏迷。那么大家应该如何正确吃荔枝呢？
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专家建议，成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5个，在餐后半小时左右食用，切不可空腹食用和过量食用，患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘及糖尿病的患者应慎食荔枝，在吃荔枝的同时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。此外，荔枝可能会引起血糖降低，低血糖时要及时补充糖分，必要时需就医。
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来源:科普海南
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