点击蓝字关注蜀山科协
近日,蜀山区三里庵街道梅山路社区科普工作站开展“我为群众办实事”主题实践活动,联合安医大一附院志愿者服务队开展“提高健康素养 防范慢性病”为主题的健康知识科普讲座活动。
讲座对老年人常见的高血压、糖尿病等慢性病的病因、病理表现、治疗方法等进行了详细讲解,指出中老年慢性病的防治要从培养健康生活方式做起,呼吁中老年人从自我做起,做自己的保健医生,培养健康的生活方式,保持身心健康。同时提出,高血压、高血脂是慢性病中最常见的,患者只有进行良好的自我防控,才能避免意外发生,患了高血压、高血脂的人,一定要减轻体重,减少耐盐收入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,限制饮酒及戒酒,进行适度的体力活动和体育运动,保持良好的心理状态,只有在日常生活中进行严格的自我管理,才能有效的控制高血压对人体的伤害。
此次健康科普知识讲座得到了参与居民的一致好评,通过参加讲座让中老年人了解更多的保健知识,提升了疾病预防和应对能力,营造了人人关注健康的良好氛围。
内容来源:蜀山科协
审核:张冬梅|责编:王莹|编辑:毛陈珏
戳右上角“...”发送给朋友
分享更多精彩内容!
抖音号:蜀山区科学技术协会