秋天里的那杯奶茶，能喝出爆发型糖尿病？

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划重点

★ 糖尿病不是吃甜食导致的；但患了糖尿病就要控制糖摄入。

★ 奶茶中的糖、脂肪、反式脂肪酸和咖啡因的摄入，都要有所控制。

★ 偶尔解馋调剂心情可以，每天都喝就有点危险。

29岁的林小姐突然出现口干腹痛头晕等症状，去医院检查后发现多脏器衰竭，确诊为爆发型糖尿病，送入了ICU。据医生介绍，她入院前几天曾喝了十几支甜饮料，平时还有喝奶茶的习惯。

微博上的这则热搜，不禁让喜欢喝奶茶的朋友们紧张了起来——这喝奶茶吃甜饮还能弄出糖尿病？以后难不成要戒奶茶？先别急，往下看。

但我们可以用一句话总结吃糖与糖尿病的关系，那就是：吃糖多了并不会直接导致糖尿病，但患了糖尿病确实应当关注血糖，控制糖的摄入。

不过，如果你看到这儿，便觉得“反正我没糖尿病，不如订个奶茶压压惊”的话，请先缓缓……

因为，奶茶本身也不是什么很健康的食物，要少喝。为什么这么说呢？让我们看看奶茶里都有啥吧。

2017年上海市消保委曾经测量过27种51件奶茶的成分，发现每杯的含糖量平均达到了34g，最高的甚至达到了62g。

这是什么概念呢？

含糖量最高的那种奶茶，相当于哐哐哐往杯里连加了12匙糖……如果真的看到这种场景，估计我们也没心情喝了。

丝滑口感

是脂肪也是超高热量

除了糖以外，我们喜欢喝奶茶还有个重要的原因，是因为它的口感醇厚丝滑，而这种感觉和里面的脂肪分不开。有些奶茶还有厚厚的奶盖，这也是脂肪大户。

根据上海消保委的检测，有奶盖的奶茶平均脂肪含量在6.3g/100ml，700ml一杯的奶茶含脂肪44.1g。而无奶盖的奶茶平均脂肪含量在2.7g/100ml，700ml一杯的话含脂肪也有18.9g。这些可都是实打实的热量。

📝 来源 / 科普中国

🎨 编辑 / 赵赵

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