关于运动的这些“常识”都不是真的！
点击上方蓝色字体，关注中国体育科学学会
连续运动40分钟才能减脂？
空腹运动效果更好？
跑步增加小腿肌肉？
这些“常识”都是你对运动的误解！
看下面一组图，一起来了解运动的真相吧！
转载来源：学习强国
内容来源：中央广播电视总台
学会编辑：刘天宇
排版初审：许亚璇 韩 炜
点击上方蓝色字体，关注中国体育科学学会
连续运动40分钟才能减脂？
空腹运动效果更好？
跑步增加小腿肌肉？
这些“常识”都是你对运动的误解！
看下面一组图，一起来了解运动的真相吧！
转载来源：学习强国
内容来源：中央广播电视总台
学会编辑：刘天宇
排版初审：许亚璇 韩 炜