有哪些可以快速提升身材的小技巧？
1.身材这东西嘛，三分天注定，七分靠打拼，任何提升身材的小技巧都需要坚持，即使是小到不起眼的动作，也得坚持一段时间才能看到效果
2.还有些小技巧，长期坚持下来，也能提升身材，比如：
① 上楼梯的时候一次迈两个台阶，记住，一定要等后腿伸直了再迈第二条腿，这样你的屁股就会越来越翘
② 挤挤你的双下巴，或者双手从背后拉住往下牵引，不仅能改善脖子前倾的问题，还能让你的脖子看上去更修长
3.从心理学的角度来说吧，赞赏别人是最快拉进彼此关系的方法，相处中的愉悦感会让身体分泌更多的多巴胺，不仅能提升颜值，还能让人更有吸引力。不知道你们信不信，反正我信了
参考资料：
[2] 萧绩. 踮脚走路活血醒脑瘦小腿[J]. 健康天地, 2011, 12(No.264):78-78.
[3] 谢秩芬. 腹式呼吸与胸式呼吸哪个好?[J]. 保健文汇, 2020(04):135-135.
[4] 向玲. 三步远离小肚腩[J]. 中华养生保健, 2012(2):48-48.
本文首发于【一只学霸】（ID：bajie203）。一个最会开脑洞的科普博主，擅长各种奇奇怪怪的冷知识科普。谢绝二次转载，如需授权请联系原作者。