一分钟手指操，改善脑功能，保健全身！
中医认为，活动手指能够通过经络疏通脏腑气机，起到全身保健的作用。现代研究也表明，手指活动时，可以大范围地兴奋脑细胞，起到调整和改善大脑功能的作用。下面我们一起来动动手指吧。
将手指从指尖数的第二个关节直角弯曲，左右手同时做6遍。
然后，让一只手从食指到小拇指，逐一地直角弯曲第二个关节；同时另一只手的手指从小拇指到食指也这样做，做6遍。
最后，让两根不相邻手指同时弯曲，两手同时做，也是做6遍。
在桌面上设计“十”“S”“米”字或其他图案，让随意两根手指当脚，沿着设计的图案“散步”6分钟。
双手反复做握拳与松开的动作；同时双脚十趾做抓地与松开的动作，做60次。
用左手和右手各进行珠算30道题，题目可难可易。
文章来源：保健时报