几块钱和几十块钱的鸡蛋，究竟有什么区别？
为什么要吃鸡蛋？
几块钱和几十块钱的鸡蛋有啥区别？
红皮鸡蛋比白皮的更有营养？
如何正确选择鸡蛋？
怎样吃鸡蛋更健康?
1、吃全蛋更营养，不可丢弃蛋黄。
2、生鸡蛋、溏心鸡蛋可能存在细菌污染的风险，建议大家吃全熟蛋。
3、食物相克不可信，鸡蛋和豆浆、牛奶等食物可以放心搭配食用。
4、在保证肉类、奶类等优质蛋白质足量摄入的基础上，建议平均每天吃1个鸡蛋（大约50克），或重量大致相当的其他蛋类。
编辑：咔咔
来源：武汉科技报网络综合
为什么要吃鸡蛋？
几块钱和几十块钱的鸡蛋有啥区别？
红皮鸡蛋比白皮的更有营养？
如何正确选择鸡蛋？
怎样吃鸡蛋更健康?
1、吃全蛋更营养，不可丢弃蛋黄。
2、生鸡蛋、溏心鸡蛋可能存在细菌污染的风险，建议大家吃全熟蛋。
3、食物相克不可信，鸡蛋和豆浆、牛奶等食物可以放心搭配食用。
4、在保证肉类、奶类等优质蛋白质足量摄入的基础上，建议平均每天吃1个鸡蛋（大约50克），或重量大致相当的其他蛋类。
编辑：咔咔
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