科普|今天，你掉了几根头发？

小编想问：今天，你脱发了吗?

前段时间啊，一个发际线小哥哥非常的火

表情包也是传遍大街小巷呀~

和大家不一样 小编比较喜欢养生

因而透过现象看到了本质，发现了一个重大问题！

现在脱发都年轻化了吗？！！！

每天起床第一件事——先看看镜子里的自己，还没正式走上科研道路的小编，每天早都会望着镜子里头发稀少的自己发愁。洗完头发，用毛巾擦干后，手上总是会留下一撮头发。

我想有不少女同学都跟小编有相似的经历吧！你知道吗？也许我们并不是真正地脱发呢？

正常人每天会脱落50~100根头发

检测方法：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1~2根，代表大致正常; 若每次超过6根，则怀疑存在异常的活动性脱发。

那么就有两种结果：

①脱发6根及以上，那么很不幸，你可能要去医院检查一下了哟，如果觉得没那么严重的话，也可以买霸王洗发水来试试哟（小编亲试）

②脱发在6根以下，那么恭喜你——你还有救！头发对于年轻人的形象还是很重要的，毕竟emm……谁也不想成为“聪明绝顶”中的一分子

经过这个检测你应该对自己的的头发心里有点数了吧~即使我们的脱发不算脱发（有点晕），但该防的还是要防呀？现在小编要教给大家几个妙招啦……

上面的问题你都注意到了吗？今后要多爱护你的秀发哦~ emm……男孩子的话就没那么讲究啦，但是头发也不能秃呀！作为一名资深的吃货，即使是脱发也不能跟吃脱离了。下面介绍头发比较喜欢的八种食物吧~ 更多护发食物大家可以多多探索呢。

红肉：富含铁的红肉有益头发健康,素食者可多吃绿叶蔬菜益补铁

蓝莓：富含维生素C，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能

三文鱼：对头皮和头发具有保湿功效

胡萝卜：大量的维生素A可促进皮脂形成

坚果：富含的维生素E有助于防止头发晒伤，还含有大量有益头发生长的硫和生物素

杂粮：富含水溶性B族维生素,可有效促进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断

猕猴桃：含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康

酸奶：低脂酸奶含有丰富的钙,有助于防止脱发

大家有什么更好的护发建议可以留言哦

为了防止脱发，规律作息和健康饮食一样都不能少，毕竟……