医生头条 | 1个动作自测有无腱鞘炎！医生教你4个方法摆脱它~
经常做完家务或者辛苦工作一天后
或者手机玩久了
手腕有时候会疼得动不了……
这是得了人们常说的手腕腱鞘炎么？
该如何缓解？
什么是手腕腱鞘炎？
我们先来看一下双手漂亮的“骨感”图，这是双手主要骨头组成部分。
为什么会患腱鞘炎？
01
非化脓性
02
感染——化脓性
1个动作判断手腕腱鞘炎
腱鞘炎除了会有「局部疼痛」、「压痛」，还有其他三种症状比较典型：
弹响 手腕活动时会有咔咔的弹响声 | 包块 手腕大拇指根部有鼓包，按压有痛感 | 活动疼痛 手腕或拇指活动用力时出现疼痛 |
1个动作判断
握拳尺偏试验（Finkelstein's test）
当测试症状不典型时，可以到医院借助超声、核磁共振等检查进行准确诊断。
手腕痛就是手腕腱鞘炎么？
不一定！
比如骨关节炎、腱鞘囊肿、自身免疫性关节病、类风湿性关节炎、周围神经炎的早期也可能出现关节酸痛、压痛的表现。
医生提醒
测试只是临床诊断的一部分，当出现手指或者手腕邻近部位的疼痛、活动受限等症状时要及时到医院就诊，让骨科或者手外科专家进行相应的体检和检查，以明确诊断。
得了手腕腱鞘炎怎么办？
手腕腱鞘炎主要通过非手术治疗缓解，一般包括休息制动、热水泡手、口服止痛抗炎药物、外贴膏药、局部封闭治疗、针灸治疗、体外冲击波疗法、激光治疗及超声波治疗等。
做完这些，如果还是没有好转，可能就需要以下治疗：
● 注射类固醇–类固醇有助于减轻腱鞘炎症。
● 实施手术以切除或松解肌腱周围的覆盖组织
如果是感染引起的腱鞘炎，需及时就诊，遵医嘱：
手术–手术期间，医生会引流出脓液、冲洗肌腱周围区域并切除掉所有坏死组织。
抗生素—及时抗感染治疗。
如何预防腱鞘炎？
排版：昕亚
编辑：裘佳
审核：许奉彦
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