CICC科普栏目｜心脏的这些“求救信号”不可忽视！“护心”知识请收好→
目前心脏疾病最有效的检查手段包括：
心电图
可以提示是否患有心脏病，或者是否曾经患过心脏病
耐力测试
医生会观察心电图、心率、血压和氧饱和度，判断是否有足够的血液供应以满足运动需要
动态心电监测
实时记录、不间断地跟踪心电活动和症状
超声心动图
有助于诊断疾病，并了解治疗效果如何
心脏介入检查
造影剂注入冠状动脉，可以看清阻塞血管以及血管阻塞的严重程度
心脏出现问题
首先要通过药物进行控制
降低血压、血糖或血脂水平
控制不规则的心脏节奏
防止冠脉斑块进展或血栓形成
如果已经有一些心脏损害
也可通过药物延缓病变的进展
甚至逆转病情的进展
此外，冠脉支架置入术
起搏器置入术、射频消融术等手术的实施
也可以有效改变心脏出现的各种问题
但无论如何，心脏还是原装的好
因此，预防才是最重要的手段
很多常见的心血管疾病其实都可以预防
善待心脏，需要从生活中的点滴细节做起
比如少抽一支烟、少喝一瓶酒
定期监测和控制血压、血脂、血糖水平
研究显示，高血压、血脂异常、糖尿病
以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、
不健康饮食习惯等
是心脑血管疾病
主要的且可以改变的危险因素
中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任张健说：
“当通过检测发现血压高了，
病人要积极地去做生活调整，
比如低盐低脂的饮食或者是吃降压的药物，
把疾病控制在一个相对早期的时候，
尽量不要发展到心力衰竭甚至心肌梗死
这些严重的阶段。”
从这4个方面着手，可有效保护心脏：
健康饮食
在日常饮食中， 应确保摄入充足的水果和蔬菜，多选择未加工的谷物、瘦肉、鱼肉和豆类，同时一定要限制盐、糖和脂肪的摄入。饮酒也要适量，越少越好。
经常活动身体
每天有规律地进行至少30分钟身体活动，有助于保持心血管健康。
避免使用烟草
一旦停止使用烟草制品，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，并且在一年后下降至原风险的一半。
检查并控制心血管疾病总体风险
要主动了解自己的血压、血脂以及血糖水平，出现问题及时干预。
当出现冠心病的症状在去治疗的时候，其实已经晚了，我们的血管壁动脉硬化程度已经非常严重且不可逆转，很多慢性疾病（如三高等）对器官脏腑的损害是慢性的不可逆的过程，不要等慢性病发生了在想着治疗，而是要从现在，你看到这篇文章的这一刻要及时重视、做全面健康管理预防，预防永远大于治疗！
部分内容综合自：CCTV-13《新闻直播间》
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