为什么老人都说屁股大好？不是为了“好生养”，而是……

拥有挺翘的臀部是很多人梦想的身材。

从人体美学上讲，收紧的臀部可以使双腿显得更加修长。而久坐不动的人臀部肌肉会发生萎缩，早早出现松弛的迹象。

其实除了影响美观，臀部的状况还透露着很多健康的问题。

因为臀部位于上半身的最下面，上接肾之府（腰），下连海底（会阴），前邻人体气血阴阳之发源地（小腹）。臀部有督脉、足少阴肾经，足太阳膀胱经所过。

且臀拥有人体最大的肌肉，得脾气之充、肾气之温方能肌肉丰盈。

所以臀部的形状，多昭示着脾肾功能的健康程度。

或许你早就听说过，屁股大的人会更长寿。这确实有道理，但前提是，屁股大不是你“坐”出来的。

有研究称，臀部脂肪多属于好脂肪，可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平；而腰部脂肪多属于坏脂肪，极易游离至内脏周围，例如心脏和肝脏，引发疾病。

中医认为，臀部肌肉需靠中气托举，屁股丰满，中气就足。

因此，腰臀比较小，说明身体没有衰老，内脏脂肪不过剩，不容易患上心血管疾病和糖尿病。

方屁股是懒人的臀型，这和久坐久卧分不开。

据研究，长时间久坐会导致臀部变大，脂肪堆积增加50%。即使饮食健康和经常锻炼的人，也会受久坐影响。

《素问·宣明五气论》云：“久卧伤气，久坐伤肉......”伤气则气虚，伤肉则脾虚。

因此，久坐后的具有此种臀型的人，多属于气虚阳虚型体质。

臀部下垂可能是核心肌肉群力量虚弱的标志，主要指后背和双脚缺乏肌肉。

背部深层的肌肉力量虚弱时，会影响后背脊柱形状。而双脚力量的虚弱会造成股骨向外、向前移动，从而让臀部看起来下垂。

中医认为，这种臀部属于阳虚、痰湿体质，八髎的位置往往是凉的，肚子也凉，阳气虚衰，不足以温煦身体的四肢百骸，产生一系列畏寒怕冷、手足不温等以虚寒表现为主要特征的症状。

意大利研究人员通过肌电图检测技术发现：臀部变小，表明在运动中，消耗的不是脂肪而是肌肉。这对健康来说并非好事。

来源：生命时报、BTV养生堂

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