【导师来信】疫情当前，请听一位导师对学生的殷殷叮嘱

今天为大家分享的是东北大学教授（应作者要求隐去姓名）为其学生写的一封信，用平实真切的语言，为学生们提出了9点需要注意的事项。当前疫情防控形势依然严峻，希望所有同学都能从自身做起，遵守疫情防控各项规定，以科学的态度认识疫情、应对疫情。

亲爱的同学们：

此时此刻，作为导师，有些话要和你们聊一聊。

首先，庚子鼠年伊始，给大家拜个晚年，近期因为事情较多，很多同学的拜年微信没有来得及一一回复，在这里统一给大家拜年啦！祝各位同学在新的一年里身体健康、生活幸福、学业有成！

近期的疫情席卷全国，为师本来要求大家假期过后没有特殊情况的需要提前返校继续科研工作，但是目前对大家的要求就是安守在家，没有得到明确的通知前不要返校，不要返校，不要返校！当然，这也给了各位同学一个“宅”的最好理由啦。依照目前的形势，估计大家还得在家呆一阵子。那么，这么长的时间，有些希望想和大家交流一下。

1、没什么特殊情况不要到人流密集的公共场所去（虽然目前公共场所人也很少），尽量减少乘坐公共交通工具，这是对自己负责，也是对别人负责，更是对社会负责！

2、注意身体！注意身体！注意身体！重要的事情说三遍！冬春交替之际，本来就容易感冒，现在也是普通流感的高发期，请大家务必密切关注自己的身体，这个时候即使是一场普通的感冒，也够吓人了！所以，注意保暖（听说本次病毒不喜高温），注意休息（别总熬夜），规律饮食，不要一直玩手机，保护好自己的身体！

3、学一些简单的医护知识，这不仅仅有利于本次疫情防治，也会让你受益终身。如果自己或者家人有流感症状，去不去医院都成了一个两难的命题。不去，怕真是这次新型冠状病毒感染肺炎，耽误了就麻烦了；去了，如果仅仅是普通的感冒，浪费了有限的公共医疗资源不说，还容易真的被传染！所以，如果你能通过一些明显的症状给自己一个初步的诊断和治疗，将躲开许多不必要的麻烦和潜在的危险！

4、如果可能，也不要一天总是闷在家里，没病也容易闷出病来。找个没什么人的广场、公园或者河边，跑跑步，简单的锻炼一下，提高一下抵抗力，对抵御这次疫情有好处。相信这个时候找到一个人少的地方并不难！

5、不要浪费了这难得的安静时光，平时没时间陪父母亲人，多陪陪他们吧，他们正在一天天的老去，陪伴就是送给他们最好的礼物。而且，相信我，以后你们陪伴他们的日子只会越来越少！

6、我知道很多同学本来有旅行的计划，现在肯定是去不成了。不过正好可以用这难得的空闲时光多读几本好书，“身体和灵魂，总有一个在旅行！”既然身体不能去旅行，那就丰富一下灵魂吧，过了三十岁，你就能理解一个有趣的灵魂有多么宝贵！

7、别信谣、别传谣、更不能造谣！如果可能的话，多为家里的亲人们辟辟谣。你们毕竟读了这么多年的书，而且对于网络也很熟悉，这时候，减少谣言的传播和降低疫情的传播一样重要！此时的谣言对于社会安定杀伤力很强！我们学工科的，在防治疫情方面帮不上什么大忙，但是，我们至少可以在防止谣言传播方面出一些力！

8、保持一个好的心态，不要人为的制造恐慌，流感终将结束，生活还要继续，就把这段封闭期当做是一个厚积薄发的积淀过程，停下来，回顾一下过去，畅享一下未来，整理好行装，准备再出发！

9、最后，别荒废了学业，科研一旦中断，接续起来也是有一个过程的，所以，尽可能每天抽出一些时间读读文献，没带回文献的可以和为师联系，我还可以去实验室，需要什么文章我可以帮大家下载。当然，有条件的如果能做做仿真、甚至写一些文章那就善莫大焉！有需要和为师讨论的随时和我联系，我和你们一样，也封闭在家里，难得的没有太多的事情！

想说的话还有很多，就不更多啰嗦了，免得你们说我唐僧！对于经历过2003年非典疫情的为师，当时还在读研究生的我被封闭在学校里，那一段难忘的经历既让我知道面对疫情需要的克制与担当，同时也知道疫情过后生活还要一如平常，也许，这次疫情就是对我们的一次磨炼与考验，期盼开学时见到健康、平安、愉快、充满正能量的你们！

时刻牵挂你们的导师

2020年2月4日