爱她心坊 | 关爱女性身心健康，安稳应对疫情

在疫情防控特殊时期，我们迎来了第110个国际妇女节（International Women’s Day,简写IWD），全称“联合国妇女权益和国际和平日”。这是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。

在国务院联防联控机制就关爱疫情防控一线人员工作举行的发布会上，国家卫生健康委医政医管局监察专员郭燕红介绍，全国已有346支医疗队、4.26万名医护人员抵达武汉、湖北。其中，女性医务人员有2.8万，占比三分之二。

无论是一线的医护人员还是其他行业甚或在家的女性群体，疫情都可能使她们承受很大的压力，导致某些心理的应激反应，倍感身心疲惫。如果忽视这些压力的存在，长期以往，女性的身心健康会遭到伤害。

杏仁核平台一直关注女性心理健康，与北京中科心理援助中心和百度公益联合于2019年8月推出了百度小程序“爱她心坊”，带来产后抑郁、职场压力、亲密关系、突发事件四个主题的“21天女性心理健康疏导计划”，帮助大量女性群体调适身心，自我关怀，更好应对生活中的压力性事件。

面对疫情给女性群体带来的压力，在中国科学院心理研究所和中国心理学会的支持下，“爱她心坊”于2月3日上线了以“抗疫减压”为主题的“女性心理健康疏导计划”升级版，为广大女性提供心理支持，帮助女性群体应对来自疫情的压力，安护身心。

 “爱她心坊”一直关注和支持女性群体在生活中可能面临的压力性事件，本次升级版“爱她心坊” 为女性群体面对在疫情压力和困境提供心理支持，特别推出了新增板块“抗击疫情·自助安心训练营”。

“训练营”以每天10-20分钟的心理支持和疏导内容，陪伴女性在疫情下获得稳定、放松、掌控感与社会支持等等，稳定、有序地渡过疫期，共同迎来抗疫的胜利。

 “爱她心坊”升级版上线以来，为数万名用户提供了心理支持。

今年国际妇女节的主题是“我是平等的一代：实现妇女权利”。

在这特殊时期属于广大女性的节日里，杏仁核祝愿每位女性都能自由地发挥力量。无论是面对疫情还是一般的压力事件，无论是在一线抗疫还是在平日的工作中，祝愿女性都拥有属于自己的力量去应对压力，实现自我。