【作业治疗专委会】新冠病毒防控及宝宝居家康复训练

面对突如其来的疫情，我们的小宝宝又是易感人群，怎样做好居家及外出防护同时，又能更好的康复呢?听小编给您细细谈：

一、突如其来的疫情，家长怎样防护小宝宝们呢？

1．尽量不外出，一旦外出在家长帮助下戴好口罩，手套帽子，做好安全防护。

{如果外出衣物放在通风处放置8小时以上，口罩喷洒酒精密封处理。及时用肥皂水洗手，标准洗手法每个动作5秒以上。最后，对拿回来所有东西涂擦酒精消毒。（以上一定家长在旁边监护，切勿宝宝食用酒精以及喷洒过多引发火灾）。}

2．日常消毒，餐具及衣物消毒，室内每天通风2次，每次半小时以上。

3．勤洗手，不用触碰口，鼻和嘴。

4．营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，蛋白质和肉类。切记，食物要煮熟。

1．抚触：生后生命体征稳定后即可对小宝宝进行抚触，被动运动及视听训练。

2．俯卧抬头;胎龄满40周开始俯卧练习，要求在吃奶一个小时前，空腹觉醒状态下，俯卧的床面要平坦舒适，不要太软，用语言和玩具诱导抬头。进行训练时可在宝宝胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放在枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小宝宝的后头侧至两侧肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，促进伸肌的收缩直至头上抬。每天训练10分钟，

3．母子面对面训练：小儿俯卧母亲身上，与宝对话，鼓励宝宝抚摸妈妈的脸。

妈妈固定宝宝上臂和手，保持手支撑。

4．侧卧对称姿势;使小儿侧卧床上，双上肢及双手保持在躯干的正中位，此姿势可控制异常性非对称姿势及异常的伸肌紧张。

1．俯卧训练;继续让小儿进行俯卧位抬头训练，尽可能在俯卧位诱发其抬头训练和

爬行等主动动作。

2．翻身：用玩具诱导小儿翻身，帮助小儿翻身时可一手握住小儿的手，另一只手在其肩部轻轻地向对侧引导直至变为侧卧位，完成由头，颈，躯干，骨盆的翻身过程。每天练习至少7-8次。

3．腹爬：开始腹爬时可让小儿俯卧位，前臂支撑，家长可在其身后方协助小宝宝一侧下肢的足底向前推至这一侧下肢完全屈曲后促进其产生的向后蹬的力量，使小宝宝利用此力的返作用力完成向前的移动。每天练习7-8次。

4．平衡训练：将小宝宝仰卧位放置被单上，两位家长分别抓住被单两头进行左右摇晃，这样有助于缓解肌紧张，促进平衡机制建立。还可以在俯卧位头部上抬保持中立，肘支撑进行左右中心的移动等动作的训练。每天进行2-4次。

5．手口眼协调：仰卧位，让小宝宝双手抓双足放至口中，也可以小儿双下肢上抬，臀部抬起。家长握住小儿的骨盆进行左右摆动，这样有助于骨盆的控制及躯干姿势的调整，有助于平衡能力的建立和手口眼的协调。

6．抓握训练;仰卧，肘支撑都可。将玩具放在中线的位置上，宝宝头中立位，诱导宝宝的上肢向前伸出，手指分开进行抓住。

1．坐位训练：坐位训练保持良好的姿势，双下肢分开，躯干前倾。双上肢前方支撑，手掌负重。手指分开。

2．爬行训练;开始可提起双下肢，使双上肢充分负重和利用双上肢前行。此阶段爬行仍属于匍匐爬向阶段，在诱导小宝宝进行上下肢向前移动的同时，还要进行重心左右移动训练。另外可进行膝手位控制训练。

3．主动抓握;让小宝宝长坐，将玩具放在身前后远近不同的位置，练习远近高低不同的地方够取玩具，以及对侧取物，有助于平衡能力的强化。

1．手膝位爬：在手膝位保持基础上进行爬行，顺序为：左上肢，右下肢，右上肢，左下肢。还可越过障碍物，爬过妈妈大腿。

2．翻身做起；仰卧位，拉住一侧上肢诱导小儿向一侧翻身，然后躯干上抬，让重心从小宝宝另一侧肩膀向肘和手掌转移，随着重心的转移继续躯干上抬，完成侧方坐起。

3．扶坐立位：使宝宝成坐位，扶着宝宝从坐位站起

4．拾起动作训练：立位扶小儿宝宝双膝防止膝屈曲，在前面放玩具，让他弯腰拾取，弯腰从高到低，从易到难。

5．双手捏取的动作；到7个月左右，家长可以给宝宝各种质地，形状，重量  大小颜色不同的玩具，让他从大把抓到拇指与其他手指的相对精细运动。

1．扶站：让宝宝扶着东西站立，注意双脚负重。站立时可让其在高低，远近不同的位置够取玩具，强化平衡的同时训练双手的能力

2．蹲起：家长扶住小儿双足及膝部帮其蹲下来，也可以下凳子做坐起。

1．独站：独自站立

2．扶住和独行宝宝有了一定的支撑能力，让其迈步，开始可以扶着东西或者妈妈，慢慢独行。