腰痛不能靠床和睡姿来治好？ 床垫和睡姿是调整好了，但是请大家切记，如果您是有腰椎间盘突出症，或者是有其他腰椎疾病的患者，床垫、睡姿仅仅是您保护腰椎手段的一部分，仅仅依靠这两个细节就可以治病的想法，是不切实际的。

正确姿势：提重物时把双手都用上，保证身体的平衡和腰椎受力均匀。另外，提重物时姿势的转换不要过猛，避免腰椎受伤。 3、坐姿不正确或葛优瘫人在坐着的时候，很容易身体前倾或者驼背，人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。然

腰椎间盘突出症（简称：腰突症）的临床表现多种多样，腰痛是大多数腰突症患者最先出现的症状，发生率约91％，而少数患者只有腿痛而无腰痛。

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对于椎间盘退变、腰椎滑脱、椎管狭窄等退行性病变，手术的主要目的在于去除突出的椎间盘，解除神经压迫，恢复脊柱稳定性，可采用的手术方式很多，主要取决于患者的病情及手术医生的技术。 

老年人腰椎骨折治疗措施，有两个方案。卧床休息三个月。注入骨水泥，就是椎体修复术。手术后，两小时可翻身活动，24小时候后带护具了下床。

因为老人腰椎骨折住院治疗，看到老人的痛苦，想到以后的生活，这几天压力大，感觉生活很累。经过治疗，老人病情有所好转，医嘱也明抗起来，望着窗外明媚的春光，我突然觉得生活不是那么糟糕。

在日常生活中保护腰椎的4大方法: 1.按摩腰眼 把手掌对搓发热后，双手交叉腰，按压腰眼穴，然后用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部，站、立都行。 2.按摩委中穴 俗话说：“腰背委中求”。身体

上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋，也就是这大筋松了，因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，人身体活动都牵连到它，它的筋松了没有力量了，人一

【得了腰椎间盘突出症还能打羽毛球吗？】对于腰椎间盘突出如果腰部有明显的疼痛，或者处于急性期，我们是不建议做任何的负重运动的，比如跑步，当然也包括打羽毛球也是不适合的。如果是处于稳定期或者腰部没有明显的