《之零陵郡次新亭》南北朝·范云 江干远树浮，天末孤烟起。江天自如合，烟树还相似。沧流未可源，高帆去何已。

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有肠鸣音是肠道生病了吗？ 读者李女士问：我肚子里总是咕噜咕噜响，家里的老人说是肠道健康的表现，但我查阅资料看到不少肠道疾病也有这种肠鸣音。请问需要到医院做检查吗？ 肚子咕噜咕噜响，在医学上称为肠鸣音。它是肠道蠕动的时候，肠管当中气体与液体随之流动而产生的一种断续的咕噜声或气过水声。其实，每个人都有肠鸣音，正常肠鸣音的频率是每分钟3～4次。当肠道的活动增强时，就能听到肠鸣音。 如肠道每分钟有10次左右的“咕噜噜”声，还伴随着腹泻、恶心、呕吐等症状，很可能是得了急性胃肠炎，最好立即前往医院就医，不建议自行用药。 如果肠鸣音是声调高亢的，类似于“叮当”的金属音，频率可达每分钟10次以上，需要警惕是否是肠梗阻，一定要立即就医治疗。如果感觉到肠鸣音减弱，越来越轻，还伴随着腹痛、腹肌紧张等，严重的甚至会有发热、恶心、口渴等症状，要小心是腹膜炎，同样需要立即前往医院救治。

如何治疗肩周炎 肩周炎是一种具有自愈倾向的自限性疾病，经过数月乃至数年，炎症逐渐消退，症状得到缓解，但多数患者遗留一定的残疾。原发性粘连性肩关节囊炎的患者应该得到个体化的治疗。保守治疗时可供选择的方法有：口服非甾体类抗炎药，必要时添加其他止痛药；关节内注射皮质类固醇药物；进行理疗、康复及运动疗法等。手术治疗方法有关节镜下关节囊松解、切开关节囊松解术。关节镜下微创粘连松解术是目前治疗2～3期肩周炎的先进方法，具有微创、无痛、恢复快的优点。

春季白菜种植要点 精细整地 春季栽培白菜的地块，最好深耕晒垡，并施腐熟优质圈肥，每亩施肥为5000公斤，耕翻后耕平做畦，畦宽1~1.2米，畦长20米左右为宜。 适时播种 一般在4月上旬直播。春季土壤墒情若不好，可于播种前7~10天浇水造墒。播种时，每畦种2~3行，行距40~50厘米，穴距35~40厘米，每穴每5~6粒种子，每亩用种75~100克，播后覆土盖膜，提高地温。 合理密植 播种4~6天出苗，出苗后及时破膜引苗，使子叶露出地膜，并用土块将地膜小洞口压实以防烧苗。幼苗破心后，3~4片真叶各间苗1次，5~6片真叶时定植。 肥水管理 春白菜应一促到底，加强肥水管理，及时中耕，促进根系发育。要求每5天浇1次水，莲座期每亩追尿素20公斤，硫酸钾20公斤或每亩追复合肥25公斤。 及时防病虫 适期早收获大白菜主要病害为霜霉病。苗期注意喷施杀毒矾、多菌灵。同时中后期注意喷1000倍乐果、1000~1500倍辛硫磷防治蚜虫、菜青虫等。

走出教室，放松身心 课间休息和体育活动是缓解眼部疲劳的重要方法，休息的时候要做到以下几点。 课间休息利用好，走出教室向远望 课间休息时，鼓励孩子走出教室，进行远眺和放松活动，以缓解眼部疲劳和紧张情绪。 户外锻炼多参与，身心健康共发展 鼓励孩子积极参与户外体育活动，如跑步、打篮球等，推荐每天校内、校外各1小时体育活动时间，锻炼身体，放松眼睛。 同学交流增友谊，放松心情防眼疲 课间休息时，鼓励孩子与同学进行交流和互动，增进友谊的同时也能放松心情和缓解眼部疲劳。 校园风景多欣赏，“目”浴阳光防近视 鼓励孩子多欣赏校园内的绿色植物和风景，帮助缓解眼部疲劳，预防近视。 课间游戏要安全，避免碰撞伤眼睛 课间休息玩耍时，教导孩子注意安全，避免发生碰撞等意外事件，导致眼睛受伤。 休息时间巧利用，闭目休息养精神 课间休息时，也可以利用短暂的时间进行闭目休息或做一些简单的眼部按摩，缓解眼部疲劳和恢复精神。

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