中国常柴股份有限公司-特种设备安全运行管理人员·2021-12-15
一多:喝水 水是生命之源,促进身体代谢反应 二多:睡觉 多睡觉,潜藏阳气,阳气足,身体好 三多:进补 冬天进补,来年打虎 一少:吃盐 冬天的饮食要注意少盐,吃多盐容易口干,且伤肾 二少:受寒 注意:腰部,背部,腹部,双脚 三少:生气 生气容易上火,肝郁,对身体很不好#健康管理##提高免疫力##冬季养生#
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中国常柴股份有限公司-特种设备安全运行管理人员·2021-12-15
“喜欢的人不喜欢自己怎么办?”高校老师用“花开蝶自来”鼓励学生;生活时有不如意,96岁“摆摊奶奶”说“哭哭啼啼是一天,哈哈大笑也是一天”…今年你过得如何?这些#普通人教会我们的珍贵道理#也许能给你温暖↓愿你一路向前,活出自己的精彩。#微盘点# http://scimall.cc/p/EFzj
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中国常柴股份有限公司-特种设备安全运行管理人员·2021-12-14
真正的强大不是忘记,而是接受。接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫败,接受突如其来的无力感,接受自己的不完美,接受困惑、不安、焦虑和遗憾,调整自己的状态,找到继续前行的力量,成为更好的自己。 ——莫言《晚熟的人》
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中国常柴股份有限公司-特种设备安全运行管理人员·2021-12-13
1.勤运动:边快步走边甩手、跑步、原地跳跃等运动方式都可以;2.适量补充维他命E:可扩张末梢血管,促进末梢血液循环畅通;3.饮食:坚果类核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等都可选择;4.多泡手泡脚:如果热水泡效果不好,可以尝试加一些姜。
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中国常柴股份有限公司-特种设备安全运行管理人员·2021-12-13
现在门诊有许多20多岁,三十来岁因为膝关节问题来就诊的,年纪轻轻为什么会出现膝关节问题呢? 首先我们不考虑关节炎,因为关节炎一般和衰老有关,年轻人的膝盖痛,最常见的是髌骨软化症。 膝盖前面有一个圆圆的骨头,叫膝盖骨,也叫膑骨。这个骨头下面有软骨,在我们反复地蹲起,跑步过程中,软骨会发生磨损,当磨损还不是很严重的时候,就叫做髌骨软骨软化症。 这时候的症状往往表现为膝盖前方痛,尤其是髌骨周围感觉到不舒服,这种不舒服往往在上下楼,蹲起运动当中很明显,我们也叫膝前痛,这也是年轻人膝盖疼痛最常见的原因。#健康管理##医学科普##忆果缘1971#
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