孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2022-05-16

每个人有时间的话多多学习保健知识,有利于身体健康。

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2021-04-03

五行内功记载于达摩易筋经中。该经共有十二卷,名振中外,很多书籍都提到它,但早已失传,现在我们提供的中栏门五行内功护身功法,是本门派遗存的秘笈,系传授嫡传弟子密训习练的独特项目,也是我国传承的优秀传统文化遗产之一,功法详解:中栏门五行内功护身功法共有五大核心功法组成,分别为“吞吐秘法、丹田功法、关节经络、传统健肾、独特马功”。吞吐秘法:吐出脏腑之浊气,吞入天地之清气。疏通腰部关节,使气机通畅;丹田功法:独特桩式,贯练一气,延年益寿筑基,习练丹田,培元固本关节经络:奇经八脉、遍布全身,拉筋松筋,舒筋通气,提高人体五脏六腑;传统健肾:保持一定的姿势,配合呼吸,舒展筋骨,从内到外锻炼肾经,滋长气血的练肾秘法;独特马功:健身延寿,涵养心性,又可强壮肾,提升性功能,保护肾安全的\"稳定根基\"。功法功效1、锻炼肾经,肾是健康的“生命线”,有益肾功能;2、改善男女腰酸背痛;3、改善肩周炎、颈椎病、改善腰间盘突出等骨关节类疾病;4、改善三高、糖尿病、心脑血管类等常见中老年慢性病;5、强筋健肾、舒展经络,充盈气血,培元固本;6、活络气血、改善手足冰冷,气滞血瘀;7、延年益寿,

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2021-04-02

中栏门五行内功护身核心功法简介!中栏门五行内功护身功法是传承1500余年的非物质文化遗产护身瑰宝,由陕西僧达摩祖师在后魏孝明帝太和年间传少林寺僧,并传道士李亭结,复授山西三德府儒人雷行,世代流习至今。该套功法还融合了中华最早的传统医学典籍《黄帝内经》中的精妙理论,在历代名师、高深道人及少林高僧的反复修炼、验证、完善下,根据现代人的健身需求,最终形成了一套科学的、系统化,内练五行心肝脾肺肾,外练筋骨皮三六九关节,再加头顶力,使五脏六腑逐步健壮,达到抗击打能力。内外兼修、形神并练的护身体系。可以说该功法涵盖了中国传统护身学的精粹,被后人誉为“中华千年护身瑰宝”。中栏门五行内功护身功法共有五大核心功法组成,分别为“吞吐秘法、丹田功法、关节经络、传统健肾、独特马功”,通过习练打通任督二脉丹田、活化血液,练习骨髓、练好健肾功法,健身强肾,激活干细胞,激发强化人体本源力量,可保护一生平安。

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-12-10

我们的非物质文化遗产中栏门传承教学基地,12月6日公益体验五行内功护身锻炼方法,周六周日二个上午时间都有公益培训。根据微信好友的要求,我们推广非遗将在线上进行。

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-10-22

抗美援朝70周年纪念日

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 3条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-10-21

10月19日下午永嘉县泵阀产业技术对接活动

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-09-13

每日一科普

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 1条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-09-07

周六周日上午非遗传承教学基地,五行内功护身体验锻炼活动,目前国家实施健康中国行动2019-2030,大家都来锻炼吧,欢迎您们!

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 2条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-09-07

9月6日永嘉县尚武武术馆非遗传承教学基地公益培训五行内功护身功法

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 1条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-09-01

学习科普知识

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-30

非遗中栏门传承教学基地举办公益培训

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-30

8月30日上午非遗中栏门传承教学基地公益体验锻炼活动

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-30

法律谜语竞猜

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-30

中国第一台百万次计算机试制成功

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 2条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-30

继承弘扬创新发扬科学精神

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-24

2020年下半年开始每周六周日上午有公益体验锻炼培训活动

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 2条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-24

世界青年科学家温州峰会永嘉分会场筹备会

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 1条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-23

我们把非遗中栏门五行内功护身功法锻炼方法甩手功法等向社会推广,简单易学,男女老少皆宜,提高免疫力的好方法。

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-23

我们每周六周日上午公益体验锻炼活动

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 2条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-23

北京科学论坛会开幕的日期

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-23

纪念发射澳星成功的日期

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-23

继续努力发扬科学精神

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-15

男女老少皆宜的简单易学锻炼身体,有美容养颜保年轻还提高免疫力,大家行动起来吧

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-15

每周六周日上午公益体验锻炼活动

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 1条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-08-11

大家行动起来,积极参与全民健身锻炼哦

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-06-19

非遗宣传日举办中栏门五行内功护身功法公益培训,如何锻炼能起到拉经调理好身体,如何快速锻炼内功,可以一生保护身体安全,可以预防意外震撞击打跌摔等如何保护自己,延年益寿,远离医院。

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 2条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-06-19

非遗宣传日举办非遗中栏门五行内功护身功法锻炼方法公益培训

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 1条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-05-22

文明创建党员志愿者活动

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 1条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-05-13

温州永嘉抢抓机遇 ,融入长三角快速发展。

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 1条评论 转发 举报

孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-04-21

推行养成生活好习惯文明宣传进小区活动

公开

  • 收起
  • 向左旋转
  • 向右旋转
点赞 0条评论 转发 举报
孙宏靖

温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任

加好友

个人资料

真实姓名
孙宏靖
性别
行业/方向
我的身份
企业人员
就职单位
温州市永嘉县科协
职位
浙江省永嘉县科协办公室副主任
个人签名
科普工作者,非遗中栏门五行内功一级教练,为全面推进健康中国行动,提供怎么锻炼五行内功护身方法,如何锻炼让血管变韧性变长变强,预防血糖异常。我们承担着把优秀传统武术发扬光大