温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2021-04-03
五行内功记载于达摩易筋经中。该经共有十二卷,名振中外,很多书籍都提到它,但早已失传,现在我们提供的中栏门五行内功护身功法,是本门派遗存的秘笈,系传授嫡传弟子密训习练的独特项目,也是我国传承的优秀传统文化遗产之一,功法详解:中栏门五行内功护身功法共有五大核心功法组成,分别为“吞吐秘法、丹田功法、关节经络、传统健肾、独特马功”。吞吐秘法:吐出脏腑之浊气,吞入天地之清气。疏通腰部关节,使气机通畅;丹田功法:独特桩式,贯练一气,延年益寿筑基,习练丹田,培元固本关节经络:奇经八脉、遍布全身,拉筋松筋,舒筋通气,提高人体五脏六腑;传统健肾:保持一定的姿势,配合呼吸,舒展筋骨,从内到外锻炼肾经,滋长气血的练肾秘法;独特马功:健身延寿,涵养心性,又可强壮肾,提升性功能,保护肾安全的\"稳定根基\"。功法功效1、锻炼肾经,肾是健康的“生命线”,有益肾功能;2、改善男女腰酸背痛;3、改善肩周炎、颈椎病、改善腰间盘突出等骨关节类疾病;4、改善三高、糖尿病、心脑血管类等常见中老年慢性病;5、强筋健肾、舒展经络,充盈气血,培元固本;6、活络气血、改善手足冰冷,气滞血瘀;7、延年益寿,
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温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2021-04-02
中栏门五行内功护身核心功法简介!中栏门五行内功护身功法是传承1500余年的非物质文化遗产护身瑰宝,由陕西僧达摩祖师在后魏孝明帝太和年间传少林寺僧,并传道士李亭结,复授山西三德府儒人雷行,世代流习至今。该套功法还融合了中华最早的传统医学典籍《黄帝内经》中的精妙理论,在历代名师、高深道人及少林高僧的反复修炼、验证、完善下,根据现代人的健身需求,最终形成了一套科学的、系统化,内练五行心肝脾肺肾,外练筋骨皮三六九关节,再加头顶力,使五脏六腑逐步健壮,达到抗击打能力。内外兼修、形神并练的护身体系。可以说该功法涵盖了中国传统护身学的精粹,被后人誉为“中华千年护身瑰宝”。中栏门五行内功护身功法共有五大核心功法组成,分别为“吞吐秘法、丹田功法、关节经络、传统健肾、独特马功”,通过习练打通任督二脉丹田、活化血液,练习骨髓、练好健肾功法,健身强肾,激活干细胞,激发强化人体本源力量,可保护一生平安。
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温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-12-10
我们的非物质文化遗产中栏门传承教学基地,12月6日公益体验五行内功护身锻炼方法,周六周日二个上午时间都有公益培训。根据微信好友的要求,我们推广非遗将在线上进行。
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温州市永嘉县科协-浙江省永嘉县科协办公室副主任·2020-09-07
周六周日上午非遗传承教学基地,五行内功护身体验锻炼活动,目前国家实施健康中国行动2019-2030,大家都来锻炼吧,欢迎您们!
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