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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·昨天06:59

【容易感情惨败的十种女孩】1.冷漠自傲;2.无同情心;3.自以为是;4.浓妆艳抹;5.无责任感;6.参与意识;7.施舍爱情;8.花钱似水;9.无分寸感;10.泪水涟涟。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·昨天06:57

【怎样打造一颗乐于交往的心】首先是煅炼孩子的胆量;其次是加强她与人交往的欲望;三是当孩子受了委屈时给她一个发泄的机会;四是少干涉。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·昨天07:08

【保持情绪稳定的11条要诀】1.不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内;2.对他人的期望不要太高,避免失望感;3.排解愤怒情绪,以免失态和后悔;4.作必要的妥协和让步,以免小题大做;5.离开刺激源,避免刺激加剧;6.找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑;7.为他人做好事,善事,以免孤独;8.一段时间只集中精力干一件事,以免过多事务给自己造成精神压力;9.不要处处与人竞争,以免精神过度紧张;10.扩大人际交往,避免孤陋寡闻;11.自娱自乐、以避免烦恼郁积。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·昨天07:05

【你认为怎么的生活方式是健康的? 】 “FVN”是英文的缩写,意思为健身、和谐、营养,这是一种在国外日渐兴起的健康家庭生活方式。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月20日

【与女性有关的“时代心理病”】1.癔病;2.神经衰弱;3.忧郁症;4.焦虑症;5.更年期综合征。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月20日

【10种有助于皮肤健美的食物】1.绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力;2.胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹;3.每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力;4.干燥的皮肤呈灰白色,没有张力。多喝水能消除小皱纹;5.马哈鱼中的omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤;6.食用浆果能治愈皮肤的损伤,使皮肤保持张力;7.菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;8.西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤;9.大豆含有大量有利于细胞生长的维生素e;10.燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月19日

【破解8种健身“零效果”方案】情况1:在踏步机上练了很久,但臀部仍然显得松弛---解决方案:增加力量训练;情况2:你已对各项练习驾轻就熟,闭着眼睛也能完成---解决方案:增加挑战性的新项目、提高速度或做出调整;情况3:练习刚做了一半就精疲力竭---解决方案:确保饮食中有足够的热量和营养;情况4:对健身产生恐惧感---解决方案:一周之内,停止所有的健身活动;情况5:5年了,你的长跑速度一成不变---解决方案:增加速度练习;情况6:总在运动中受伤---解决方案:留出时间,让肌肉得到充分休息和恢复;情况7:练习仰卧起坐后,反而发现腹部凸起---解决方案:暂停腹部练习;情况8:一天没健身,浑身不舒服---解决方案:你可能已经对健身上瘾。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月19日

【“四大误区”有碍宝宝春天的健康】误区一:春捂秋冻是古训,宝宝多穿衣服能防感冒;误区二:宝宝爱吃什么可能就是体内缺什么,孩子爱吃肉,那就让他多吃点,长得壮;误区三:春天,天气乍暖还寒,室外风大尘多,尽量少开窗,以使室内暖和、干净;误区四:春季室外空气中病菌多,孩子应减少外出,在家更安全。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月18日

【令你发胖的十大真凶】1.甜食;2.水果;3.吃饭狼吞虎咽;4.习惯性减肥;5.可怕的生理周期;6.烦恼;7.宵夜;8.运动不足;9.零食;10.季节。

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大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月18日

【向您推荐几种健身之“最”】1.最优健脑运动:凡是增氧运动都有健脑作用,尤其是以弹跳运动为佳;2.最优抗衰运动:抗衰老的健身方法首推跑步;3.最优减肥运动:以手脚并用的效果最好,如滑雪、游泳等;4.最优健美运动:持之以恒进行健美操和体操运动;5.最优抗高血压运动:散步、骑自行车和游泳等;6.最优防近视运动:打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益,视力恢复更明显。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月17日

【自卑引发“美丽怀疑症”】 盛夏,人们卸去臃肿的衣服,展现着自己优美的身材,但有些女性不管是怎么丰胸、缩腹、美臀,还是不能使自己变美,久而久之对自己的美丽产生了怀疑。首都医科大学心理教研室周梅教授认为,这些人的行为其实是自卑心理的表现,具体说是一种自身躯体外表并不存在缺陷,但主观想象却认为自己奇丑无比,从而产生的极为痛苦的心理疾病,社会上曾有人将它称为“美丽怀疑症”。

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大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月17日

【夏季,与香水亲密接触】1.葡萄柚:最有制怒作用,并可提高适当的紧张度;2.茉莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征;3.橙:最受白领的青睐,橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感;4.石竹:石竹香可增强记忆力,以利于更好地接受外部信息;5.老鹳草:这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志,改变优柔寡断的作风;6.姜:浓郁的姜味可提高应急能力,消除疲劳;7.肉桂:肉桂迷幻般的香味使人乐观向上,体验无拘无束的感觉;8.香柠檬:这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力,化解忧思;9.酸柠檬:具有轻微的精神振奋作用,减轻消沉和忧郁;10.薰衣草:失眠症患者的“良药”,改善抑郁症状和歇斯底里症,平肝息火。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月16日

【注意:运动不要“暴动”】科学运动应该注意循序渐进,因人而异,根据身体实际状况适当调整运动项目、运动量。有的人很久不运动,某天心血来潮突然“暴动”,最容易出事。随着年龄的增加,身体各个器官的功能也有变化,此时应该注意减少运动量或者换轻松一点的运动项目。有时身体太累,就不要坚持平时的运动量,以避免使机体负担过重,如果身体状态不佳还坚持大运动量,将对身体有害而无益。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月16日

【你能让衰老的脚步放慢】1.每天一杯牛奶;2.早餐必须吃好;3.每天二升水;4.平素常吃香蕉;5.多闻花香提神;6.经常游泳健身;7.经常户外活动;8.讲究清洁卫。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月15日

【女人容颜不老的17大秘诀】1.测体重;2.不抽烟;3.少喝酒;4.控脂肪;5.多果菜;6.多纤维;7.多进钙;8.重淀粉;9.常吃鱼;10.少吃盐;11.少咖啡;12.少吃糖;13.多运动;14.忌乱性;15.淡名利;16.选职业;17.勿自扰。

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大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月15日

【养生六招让你大脑快速运转】1.晒太阳;2.健走;3.冥想;4.挑战自己;5.主动和别人打招呼;6.多吃绿色食物。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月14日

【10个“年轻的秘诀”】1.笑口常开;2.多吃葡萄;3.蓬松发型;4.适当修眉;5.洁肤保湿;6.穿着衬衫;7.经常护手;8.多吃红色;9.常吃肥鱼;10.经常锻炼。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月14日

【10个信号说明女人已经“未老先衰”】1.办事效率低;2.竞争意识退化;3.自卑心理;4.反应异常;5.固执己见;6.疏散懒惰;7.性格孤僻;8.思维迟钝;9.情绪恍惚10.性情急躁。

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大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月13日

【眼睛发肿缓解奇招】1.敷马铃薯片;2.盐水擦眼睛;3.冷热敷眼睛;4.按摩眼睛;5.鸡蛋敷眼睛;6.垫高枕头睡觉;7.化妆修饰眼睛;8.眼部消肿按摩法。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月13日

【花露水的主要作用】1.驱蚊;2.迅速降温;3.祛除异味;4.杀菌清洁;5.消除字迹;6.提神醒脑;7.喷洒居室;8.清洁内衣。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月12日

【长期喝酒需要警惕这些症状】1.尿酸值超标;2.出现肝脏损伤;3.胃出血;4.超重。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月12日

【压力伤身的8个迹象】1.夜间磨牙;2.体重不断增加;3.血压过高;4.关节疼痛;5.肠胃不舒服;6.长痘;7.疲惫不堪;8.头痛。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月11日

【人体10大止疼的开关】1.落枕脖子疼--开关在哪:掐按小指根 ; 2.腰扭伤疼痛--开关在哪:点按两眉头;3.剧烈头痛--开关在哪:掐按桡骨茎突;4.胃痛--开关在哪:掐按大腿 ;5.牙疼 --开关在哪:掐按虎口;6.抽筋腿疼-- 开关在哪:点按人字沟;7.痛经--开关在哪:掐足背 ;8.足跟痛--开关在哪:点按面颊;9.胸痛-- 开关在哪:抠腋窝;10肩膀疼--开关在哪:掐膝盖下面。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月11日

【上班族四大生活习惯会损害健康】坏习惯一、快餐生活;坏习惯二、节食减肥;坏习惯三、夜生活丰富;坏习惯四、偏爱肉食 。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月10日

【动物世界的十大谣传】1.鸵鸟把头埋进沙中;2.负鼠靠尾巴悬挂;3.触摸蟾蜍会长疣;4.旅鼠参与群体自杀;5.蚯蚓一分为二会成为两只;6.红色使公牛发疯;7.蝙蝠是瞎子;”8.树袋熊(考拉)是一种熊;9.金鱼拥有3秒记忆;10.懒惰的树獭。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月09日

【破坏免疫力的10大魔鬼】1.缺少睡眠;2.压抑情绪;3.不爱喝水;4.被动吸烟;5.滥用抗生素;6.以车代步;7.社交圈子小;8.夫妻冷淡;9.生活中缺少歌唱;10.缺少幽默感。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月09日

【八个开车的好习惯】1.过路口时减速左右看;2.急刹前看看后视镜;3.与前车保持安全距离;4.拐弯减速要看清;5.开车尽量走中间;6.看不清就鸣笛减速;7.避免夜间开车;8.开车别分神。

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大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月08日

【8大减肥误区让女人老得快】误区一:节食吃代餐包--病患危机:胃癌--健康提醒:节食,报复会在10年后到来;误区二:催吐、强运动、吃减肥药--病患危机:神经性厌食症--健康提醒:节食,要减量不减质;误区三:三餐只吃苹果--病患危机:营养不良--健康提醒:体重忽上忽下抵抗力差;误区四:只吃素不吃荤--病患危机:骨质疏松症--健康提醒:预防骨质疏松越早越好;误区五:只吃肉不吃饭--病患危机:情绪低落--健康提醒:建议“新吃肉饮食法”;误区六:经常饿着、坚持素食--病患危机:贫血、低蛋白血症--健康提醒:育龄女性要特别注意补铁;误区七:不吃主食、服用减肥药--病患危机:心脏病--健康提醒:爱护心脏你要做到以下3点--★每周吃2次鱼★保证每天20克膳食纤维★;误区八、不吃早餐、喝减肥茶--病患危机:胆结石--健康提醒:不吃早餐和饭后久坐易患胆结石。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月08日

【巧克力有益健康的六大好处】1.远离心血管疾病;2.全面补充微量元素;3.增强你的免疫力;4.快速补充能量;5.赶走灰色心情;6.不会导致血脂升高。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员·08月07日

【美国《预防》杂志总结出了免疫力最差的10种人】1.交际圈子太狭窄;2.平日欠下“睡眠债”;3.凡事老往坏处想;4.有话憋在肚子里;5.顶着重压过日子;6.随身物品不齐备;7.外出常以车代步;8.朋友是个大烟鬼;9.过分依赖抗生素;10.不容易被逗笑。

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王世明

大理白族自治州鹤庆县科协-主任科员

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大理白族自治州鹤庆县科协
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