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来源：中国心理学会
如何应对观众的干扰？
第八十四期
作者：王英春
北京体育大学心理学院
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播音：陈宏达（北体传媒）
观众的行为既可能促进运动员水平的发挥，也可能会干扰运动员的表现。对此，可以采用以下方法减少观众的干扰：
理性认可，宽容接受
正确认识来自于观众对自己的支持，以及对手观众的干扰。观众都会期望自己国家的运动员获得比赛的胜利，因此，应该平和地对待观众的干扰，甚至是过激的行为。
2
模拟训练，适应干扰
比赛前，针对性地设置各种观众干扰的场景进行演练，如现场安排观众进行干扰，有意识地给运动员制造困难，如鼓倒掌、吹口哨、为对方加油等，或者也可以播放专门录制下来的观众干扰的声音，锻炼运动员抗干扰的能力。
3
全身心投入比赛
将注意力放在自身技术发挥和战术应用上，尽量不去关注周围的观众。
作者：王英春
编辑：刘家雯
北京体育大学心理学院
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来源：zgxlxh 中国心理学会
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDU1ODE2NA==&mid=2649248055&idx=2&sn=2fbf99d3ee9ea509cb9dfcb79f0d723d&chksm=8850338cbf27ba9aaf575efe39fac2f37a93bbc5acd1ee58c5e2edc662858333b58ec12b75d8#rd
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