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来源：中国杭州低碳科技馆
夏天炎热游泳成为了很多孩子们消暑纳凉的首选那么关于孩子游泳我们需要注意哪些事项呢△视频来源广西气象的秒拍视频
游泳还需要知道一些自救知识
不擅游泳如何自救
让身体仰卧，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。保持口鼻在水面上，同时呼救。
抽筋如何自救
发生抽筋时，可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。
被水草缠住如何自救
首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深，然后像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
陷入旋涡如何自救
如果卷入旋涡，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
过度疲劳如何自救
因为过度疲乏没有力气游回，就仰浮在水上等体力恢复后再游回岸边。或者向他人求助，举起一只手，放松身体，开始呼救。别人帮忙时，不要紧抱着拯救者不放。
清洁身体
游泳结束后，有条件可以进行淋浴，或者用用毛巾擦去身上水垢。然后滴上氯霉或硼酸眼药水，擤干净鼻涕。
排出耳朵里的水
如果耳朵进水，可以将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳，让水流出。然后用棉签轻轻探入耳朵，把剩余的水吸干净。
及时休息防疲劳
最后，做几节放松体操，按摩身体，在温暖的地方小睡一会儿。
来源: 新浪微博 健康气象
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