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来源：科普张家界
夏天是个露肉的季节，
很多爱美的女生为了穿上漂亮的裙子，
选择减肥，
甚至为了减肥不吃晚饭。
最后，
人瘦下来了，
但是体质却也跟着败下阵来。
所以说，
健康减肥才是王道，
千万别瘦了一时，
毁了一生。
可是什么才叫健康减肥呢？减肥期间到底该怎么保证营养的摄入量？快来跟着坨坨一起学习吧！
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