平安度过孕晚期,这些食物来帮你

科技工作者之家 2020-08-28

来源:科普石家庄


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视频简介:

孕晚期的食补,

主要是要补DHA,钙,铁,膳食纤维。

像牛奶之类的奶制品,大豆和豆制品,鱼虾芝麻之类的都含有丰富的钙;

而动物肝脏,瘦牛肉,蛋黄,黑豆这些富含丰富的铁;

深海鱼,坚果,蛋黄和藻类则富含大量的DHA哦!

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平安 孕晚期

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