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科技工作者之家 2019-08-17
来源:四川科协
蝉声起,夏正浓。最近网上流传的一则健康提示指出:三伏天要拒绝一切冰镇饮料,否则会使寒气入侵不能排出,要坚持在伏天喝热水,这样才会把深入骨髓的寒气逼出来,这叫“冬病夏治”。乍一听有些道理,但事实真的是这样吗?
关于三伏天“不要喝冰镇饮料、吃冰镇食物”的说法,有些过于绝对。事实上,对于大部分人来说,不存在完全忌讳冷饮的问题,适当吃一些冷饮并不会对身体造成伤害。
北京老年医院中医科主任医师李方玲表示:“夏季里温度高,人热得受不了,此时食用适量冷饮,既可解暑,又令人觉得舒服,未尝不可。”
也有专家指出,天很热的时候猛喝冰水,会造成血管迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,会引起血压波动,尤其有心脑血管疾病的老人要格外注意。对于年轻人来说,三伏天大吃冰淇淋、喝冰饮料,可能会导致突发性头痛。而且吃太多冰凉的食物也会引起肠胃痉挛、拉肚子等。因此不鼓励在三伏天不加节制地用冷饮解暑。
但是喝热水能逼出寒气的理论,中医里并没有记载。“虽说伏天不宜贪凉,但三伏天通过喝热水就能把体内多年深入骨髓的寒气逼出来,这种说法有点夸张,并没有科学依据。中医提倡的养生之道在于一年四季的坚持,改善体质不是一朝一夕的事情。”在相关专家看来,夏天喝热水一般适用感冒需要排汗的人,但饮用过热的水也会对消化道黏膜造成损伤,天热时还是少量多次喝温开水为宜。(据科技日报)
来源:sichuankexie 四川科协
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