科技工作者之家
科技工作者之家APP是专注科技人才，知识分享与人才交流的服务平台。
来源：科普湖南
流言：
奶茶糖分和咖啡因极高，摄入糖分一多就会直接引发癌症、骨质疏松、变笨、厌食等健康危险。
真相：
备受年轻人喜爱的奶茶，其存在意义早已经不仅仅是一杯饮料——时尚街拍中漂亮姑娘造型的一部分，都市白领上下班时手中的必备道具，甚至在微博热搜上，奶茶都成了晒恩爱的标准形式。
然而，就算群众基础如此扎实，民间对于奶茶的评价却一直都是有争议的，有说法称奶茶糖分和咖啡因极高，摄入糖分一多就会直接引发癌症、骨质疏松、变笨、厌食等健康危险。果真如此吗？
实际上，奶茶中糖分的确比较高，并且糖量摄入太多的确不利健康，因此不建议大家多喝含糖饮料，其中包括奶茶。但说摄入糖分一多就会直接引发癌症、骨质疏松、变笨、厌食等健康方面的危险，就有些夸张了。
此外，奶茶中的咖啡因会不会“毁掉”人体健康呢？
奶茶中含有咖啡因并不奇怪，很多饮料产品中都含有咖啡因。而且从目前的研究来看，正常人适当、适量摄入咖啡因是安全的，不必过分担心。美国FDA、欧盟EFSA、加拿大卫生部等健康机构均认为，对于健康成年人来说，每天摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的。
因此，不要盲目夸大奶茶中的糖和咖啡因的危害，适量饮用，不过度摄入就好。
来源：科学辟谣平台（ID：Science_Facts）
编辑：邓璇
初审：袁志宏
终审：蔡建文
｜推荐阅读｜
湖南自贸试验区来了！涵盖长沙、岳阳、郴州三个片区！
我省打赢防汛“五大”保卫战，未垮一库一坝、未溃一堤一垸、未发生群死群伤！
别乱吃！这些食物中的“隐形盐”要警惕！
别小看了血尿酸增高！预防痛风饮食上应做到三多三少
保肝绝不是简单的吃点保肝药！想要肝脏健康请远离这“三大帮凶”
科普湖南向广大读者朋友征集优秀的科普文章、微视频、动画、H5等，欢迎各位前来投稿，投稿邮箱：kphn2015@sina.com
来源：kepuhunan 科普湖南
原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwOTQ4Nzk3MQ==&mid=2652372208&idx=4&sn=82fbaaf91ef9e6fa39f02cbe2bfe6b3f&chksm=80bd8ffcb7ca06eac46e95bed490b1944358993c52c84c61beb1ba660bf6e5176831692062ed&scene=27#wechat_redirect
版权声明：除非特别注明，本站所载内容来源于互联网、微信公众号等公开渠道，不代表本站观点，仅供参考、交流、公益传播之目的。转载的稿件版权归原作者或机构所有，如有侵权，请联系删除。
电话：（010）86409582
邮箱：kejie@scimall.org.cn
微信
科技工作者之家
京公网安备11010202008424号
